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跑梅州马拉松打破PB,状态却“爆了”是一种什么体验?

跑梅州马拉松打破PB,状态却“爆了”是一种什么体验?

作者: 爱跑马的我们 | 来源:发表于2018-11-29 10:01 被阅读62次

    微信上的跑团群有跑友@我并打上一句话“梅州有马拉松赛事啦”,随后紧接着一个梅州公众号推出梅州马拉松的消息,我当时看到这个消息时,内心瞬间激动不已,因为可以借这机会回趟梅县看看以前熟悉的地方。


    为梅州马拉松开始训练的日子


    到了报名的日子,作为2018年下半年的首马,考虑后面还有其他城市的马拉松赛事,很想参加的全程(42.193KM),但最后决定选择半程(21.0975KM)稳妥一些。因为9月、10月的气候在广东来说早晨10点过后,阳光还像7-8月份时那般炙热,身体因容易流汗过多导致状态急速下降。

    9月份计划开始加大训练量,先为梅州马拉松做准备,9月中旬,一次21KM的晨跑中,跑到10KM处,身体突然间腰痛背硬,直接影响到跑步,每跑不到1KM就痛硬并起,当时一度怀疑身体状况是否会影响跑梅州马拉松,甚至考虑到往后都跑不步了。

    从9月到10底的训练量大概220KM,而且身体方面也没有出现其他疼痛感,跑梅州的半程(21.0975KM)来说完全不用担心了。在临近比赛的前五天,逐步的减少训练量,陆陆续续的计划安排着赛前的事项准备。


    前往梅州马拉松的路上


    10月27号早晨,跟跑团的大神几位一起开车过去,一路上话题都是以各种马拉松赛事来展开,说着过往的经历。

    从东莞到梅州,300多公里的车程花了4个小时,领取参赛包,饭后,我们各自回住所,我则打车去往东山大桥旁的江边路,延着江边路走往亲水公园,正赶上东山中学的学子放学,校门口聚集了许多学生,走在这“青春”的人群中,使我眼眶一热,回忆瞬间把我拉回7-8年前熟悉的场景,也是同一条道路。独自看着毕业学校,里面充满着青涩的回忆,跨过亲水公园,走上浮桥,静静的看着梅江河,喜欢这种慢节奏的城市。

    晚上则在同桌家住一宿,同桌家在梅县人民广场附近1KM。客房没有配置空调,也没有风扇,而且橱柜只有厚被子,本想着问题不大,结果一个晚上,也热得难以入眠,睡个2个小时醒来一次,被子也掀开再关上的反复动作,不时的看了时间。

    一夜翻来覆去,醒来时,镜子里的我说不上憔悴却显得很疲惫,为了打起精神迎接比赛,不断在用冷水刺激皮肤,让倦容消失在脸上,这种泼水的感觉,更像是为内心鼓舞自己的仪式感一样,换上带着号码牌的衣服,轻装上阵。

    从出门到比赛现场距离1KM,路上都是穿着印有“客”字的梅州马拉松比赛衣服的跑者,而且还有很多跑团都是从广州、深圳、东莞、福建专门开车过来参加体验的,看着周围的跑者,总会让我觉得他们是来“抢钱”的样子,专业的跑步背心,专业的耐克跑鞋,佩戴五六千块的佳明运动手表。

    本想和跑团里的大神集合,没想到手机信息早已成了2G,微信那些都联系不上,只好静静的找个合适的起跑点位置等待着比赛开始,无人机略过上空,上万名跑者同时挥动双手,边跳动,边尖叫,这种最好活跃现场气氛的方式,莫过于无人机或者直升飞机飞过头顶时,对着摄影机不断的挥手尖叫。


    梅州马拉松的起点,一路向前


    3.2.1.比赛的钟声响起,只看到前方开始涌动的人群向前奔跑,所有马拉松开跑一公里的位置都是很拥挤的,毕竟每个跑者的配速都是不一样的,我只好看到有空档的位置就往前超,跑到宪梓大道时,道路比一般训练的路好跑很多,而且还在绿荫底下。

    跑过了梅州大桥时,两边的市民一直为我们加油呼喊,远远的看着一位小朋友一直高举单手想与我们击掌,我放慢了配速跑过去了,与小朋友轻轻的击掌后,贴近旁人时,所有的人都全部举起手掌,与我互动,连发一排的掌声,那一刻,我相信我和他们的内心都愉悦的。

    热情的市民也需要被关注,倘若市民为我们呼喊,而我们却只为往前跑,却有一种冷场的氛围,马拉松的路上不仅仅是你一个人,遇到同配速的跑者相互的鼓励,有两旁的市民高声加油,会使自己的状态维持更久。

    跑到一半的路程时,我每超过一位跑者时都有意低下头看看对方的号码牌。是否是半马的,看了超过的那些跑者都是全程的号码,当时算了算,我应该排在属于比较前的名次,在秀兰大桥的折返点看到跑团里的大神,他排在前25名左右,折返跑回来的跑者,我能预估我跑到前80名。

    想加把劲,挺进前50名就有奖金了。打算一直保持4分30的配速,快到终点时加快速度,穿过嘉应大桥后17公里处,感觉身体有异常的胸闷,昨夜没有睡好的那种难受劲,瞬间被放大,我把配速逐渐的放慢放慢,直到步伐变行走,嘴巴一直喘着粗气,只能先缓缓,可惜已经过了补给点。

    本想再一次迈开双腿时,感觉喉咙有一丝血的味道,我放弃了这种想法,毕竟关于身体极限的反馈可要重视,搞不好就会成为人生中最后一场马拉松了,看着旁边的梅江河,又累又泛倦的想着接下来的其他比赛我该怎么调整?是不是该放弃跑步?现在的我实在是身体难受到了极致。

    看着被其他跑者超过的感觉,唯独自己走着,内心有一些遗憾,只能选择慢跑。不管怎样,都要跑得体面点,后面4公里几乎就是边走边跑的节奏,内心只有一个想法:安全完赛。临近终点时,人群显得特别热闹,所有人的眼光都向我投来,我穿过了21KM的终点,暗想着终于结束不用再跑了。时间显示:1.53.05,净成绩:1.49.47。这成绩比河源马拉松还快1分钟,当时都有点震惊,领取完赛奖牌后的半个小时,失眠的倦意加状态的疲惫感、大脑有点缺氧,迟迟都没有缓过劲,适当的拉伸,才有所缓和状态。

    对于我的体验来说,虽说打破PB(最好成绩)了,状态完全就“爆了”,第一次跑马拉松跑到怀疑人生,主要还是个人原因,昨夜夜里一度没有休息好再加上17公里前的节奏偏快,内心有遗憾,但也是一次不错的赛事经验,以后就可以避免类似的事情发生。

    至于跑步,还是不甘放弃,想知道自己能为一件事做多久的极限在哪里,所以想一直跑下来。

    希望明年跑梅州马拉松的我们会比今年进步很多。

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