肥胖，是一种收入大于支出的病，可惜收入的是大肉膘子……
关于胖，我还是有一定发言权的，毕竟从小到现在一直处于这个状态。
经年累月攒下的肥肉，做梦都想把它甩走。
曾经做过一个梦：某天早上醒来，发现自己肚皮上有一个拉锁，伸手上下一拉，一个身轻如燕的我，从肥肉堆里钻了出来……
相似的梦，大概每个胖子都有。
表面上看，减肥很简单：管住嘴，迈开腿就ok了。
实际上，减肥远远没有这么简单。
吃饱吃好，对现在的我们来说是稀疏平常的事。但看看漫长的人类史：甜、咸、油的食物是非常匮乏的。
原始社会的人，想吃到甜食，只能找熟透的水果；想吃肉，就要冒着非常大的危险去捕猎；至于油炸食品那就太奢侈了。得到这些高热量的食物，是非常困难的事。
再加上环境的恶劣，常常食不果腹。在人类的生存进化中，无论生理还是心里都对高脂、高热量的食物存在着强烈的渴望，人类的味蕾也对糖、盐，油脂的食物变的特别敏感。
就这样过了几百万年，对“高热量食物”的偏好，已经深深地刻在了人类的基因里。
现在的生活好比久贫乍富，贪吃的本能加上丰盛的食物。营养摄入大于消耗，人就胖了起来。
人的本能，社会文化的影响（民以食为天，每个节气都是变着花样的吃），从小养成的饮食习惯都消磨着减肥的决心。
所以减肥需要极大的决心和毅力，一旦放松就会前功尽弃。
经历了N次的减肥失败，好多人把“减肥”当成了自我安慰的口头语。
常说不在乎钱的，大都是财迷。
常说自己是个痛快人的，大都很小气。
常说要减肥的，实际上根本懒得减了。
好多胖子，实际上都是心甘情愿的胖着，没有了直面本能的勇气。
减肥不是偶尔说说，也不是偶尔做做。它意味着要彻底改变自己固有的生活轨迹。
而能改变自己的，只有自己！
减肥，你是间歇性发作？还是做好了长期的坚持的准备？
站着不腰疼的人常说：“你连个肥都减不了，还能干什么？”
其实每个减肥成功的人，都可以说：“减肥我都能做到，还有什么困难不能面对？”
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