2022.11.11（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月十八 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.接姑娘回家(16:30)✔(随时做好上网课的准备)
3.处理瑶弄脏的裤子，和她沟通交流(虽然有点胆小怂，但应变处理能力还不错，点赞)✔
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1弟媳和侄儿去了老婆婆家，妈妈来家里帮我看孩子。又替省了50元。哈哈。
2姑娘晚上螺蛳粉走起，粉煮的稍微有点硬了。
反思
1.偶遇好友和上司大动干戈。再艹蛋的领导也要把对方当回事。没有掀桌子/收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。不要脾气大于本事。
2.中午的饭吃的我肚子难受。婆婆自己想吃白菜炒肉，硬要让我妈假面。哎。
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1362天1111-2022
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