微习惯重启记录
今日复盘:
①日更100√
②夜跑3公里√
③keep运动10分钟√
④护肤√
⑤早睡
思考:
好久没开始微习惯养成好习惯的计划了，也好久没跑步了，不坚持养成好习惯的这些日子，感觉自己活着就像条咸鱼。
除了活着，人生没了目标，也没了志气和坚持，身体活着精神却已消亡，整个人死气沉沉的，果然，只有跑步和坚持养成一些微小习惯时，才能感觉我还活着……。
今晚在跑步时，不仅又想起了几年前在大学时看过的那本村上春树写的书，《当我谈跑步时我谈些什么》！
这本书对我的影响很大，作者村上春树他精神和生活状态让我学到很多，一直受益匪浅！
就像《微习惯》这本书一样，在不知不觉中一直影响着我，给我带来了很多的正能量和正向引导，也是我至今都很喜欢的两本书。
每天学点心理学，遇见更好的自己！
人际关系心理学
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1.平板支撑1次/天； 2.阅读英语文章1篇/天； 3.阅读书籍1页/每天； 4.连续日记1篇/天。
每天阅读一篇专业文献的摘要 每天早起喝一杯水 每天赞扬一位身边人的优点
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