20200103·精时力学院·日清单(入门)

【学习日志】

本期主题：精时力学院·日清单(入门)

今日主题： 1.3 一日三分法

学习日期：2020年1月3日

这是我的第【3】次学习。

1.【知识】我在课程中的收获：

[重复任务]

*重复任务的删除方式有2种，一种是‘删除’任务，结果就是这个重复任务之前已经完成的部分，同期一起删除了；第二种是，点击‘时间’，选择‘结束时间’进行修改，之前的任务会保留，之后的就没有了。两种方式第一种自己之前知道，第二种是新学习到的内容。

*重复任务不宜很多，只设置必须的。这里的必须，是指要有‘目的’，没有目的和意义的任务就不用设置了。

[一日三分法]

*1班人的时间单位：年、季、月、周、日；

*牛人的时间单位：小时、分钟、秒；

*二班人的时间单位：从1/3天开始，上午、下午、晚上；

[一日三分法的妙用]

*延长时间：将1天变为1/3天，增加我们对时间的敏感度；

*战拖延、便安排：一日三分法将一天分为3段，安排任务时压力小，另外一小段的时间也方便我们安排任务；

*区分对待：三个时间段可以分别安排给不同的斜杠内容，比如：上午为未来工作；下午为当下工作；晚上为成长/家庭；

[一日三分法的关键词]

*界限

*时间质量

*1+1+1>3

2.【检视】我的时间单位：

我现在的时间单位应该说是1/3天的延伸1/4天；

3.【实践】课后我的刻意实践成果：

今天设置了3个重复任务（周例会、分割线-晚、周报）。

4.【疑问】我的疑问：无

5.【其他】任何想说的话：无

6.【学霸题】可以一日四分吗？

我觉得是可以的，但这要根据自己的需求来决定。我现在是一日四分，增加了早上和上午的分割，主要目的是自己的早上时间是属于自己的学习和锻炼的专属时间，所以为了更好的提醒自己，特特意做了区隔。