19【时间管理100讲】每天和身体谈一次恋爱

生命在于运动！ 这个道理从小听到大， 可是却无法坚持，从小也是比较讨厌跑步， 我也如叶老师所讲：跑步仿佛是下辈子的事！

直至遇上易效能！让我深深收获就是：烂开始，好成果！ -无论你有什么借口，忘记它，都从现在开始。所以从当初的烂开始到现在一口气可以跑️️3公里，4公里，5公里……而且是晨跑‍♀️！

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然而，每一次跑步就会对人生观进行很好的洗涤升华！ 所有的事情都是这样，在刚开始的时候你会觉得很难，但当你持续做下去的时候你会越来越觉得简单。正如这句话：“当你站在起点的时候，你觉得终点很遥远；但当你已经站到终点，你会觉得一切不过如此。”

志存高远很重要。

但是，我们更要脚踏实地，循序渐进。