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你有玻璃心吗？

曾几何时，我是有的。而且，即便是现在这个阶段，我也难保自己在某些时刻不会爆发出玻璃心来。只不过，年龄在增长，经历在增多，内心也跟着开始慢慢变强大了一点。

但玻璃心这个事还是很值得一说的。

为什么呢？

因为我发现“玻璃心”和“职场PUA”是一组相互有关联的词。只不过，前者是针对职员或下属，后者是针对领导或上司。但不得不承认，两者身份是会变换的，今天的职员可能是明天的领导，现在的领导过去也曾是职员，风水轮流转，谁也不可能是孤立或者一成不变的。

所以，今天就来聊聊“玻璃心”这个事。

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玻璃心指的是什么？

它是前几年流行的网络热词，意指一个人心理素质差，就像玻璃一样易碎，很脆弱，经不起批评和指责。

在这方面，几年前的我，曾经就遇到过类似的情况。当时，被领导批评的很惨，转头就会一个人默默的流眼泪，从内心深处各种攻击自己，甚至想到了辞职，也做了辞职的打算。

但与此同时，我也不服，于是心里也生出了一股要强的劲：你越是觉得我不行，我越是要行给你看。

就这样，我最后做出来的项目虽然历经曲折，但总算是拿到了比较好的结果。可回顾整个过程，会发现，我确实有那种很玻璃心的时刻。

只是后来经历的多了，我渐渐发现，很多时候别人的批评未必是客观的，更为准确地说，很多时候外界的评价多是不客观的，虽然确实有那些愿意真心教导你成长和进步的人，但这种人屈指可数，更多的人批评你纯粹是为了摆架子、显官威或者耍手段的一种方式而已。

也就是厚黑学中常说的驭人术。当我看清楚了这一点，我就开始强化自我的内心，当遇到别人批评的时候，更好去解读它，以此来告诫自己了。

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与此同时，有几件小事，也更加强化了我的这一点认识。

一是去年学论语的时候，里面提到一个重要的观点——君子不器。其实表达的也是类似的观点。

“君子不器”直白的解释是君子不能像器物一样脆弱。这一方面告诫我们内心要强大，不能像器物一样易碎；另一方面，也告诫我们不要像器物那样只做个摆设，而是要广泛地区学习各种知识，让自己能够跟上时代的发展，而不是做个技能单一的打工人，否则就很容易被社会淘汰。

二是在看电视剧《理想之城》时，我对赵显坤训诫苏筱的一番话印象深刻。在苏筱在遭遇黄礼林“碰瓷”后，苏筱找到董事长赵显坤，希望有个说法，结果赵显坤给出的方案完全不符合苏筱的预期。于是乎，苏筱断然提出辞职。于是乎，就有了赵显坤下面这段经典的训斥。

他神情凛冽的厉声道：“辞职？你就这点出息？一个连黑锅都不敢背的人，对我来说，没有价值，现在摆在你面前就两条路，一条是辞职，成全你根本没有人在乎的清白，另一个是背着黑锅，留下来将来把他们的脸打肿。用你的实力证明，你苏筱的价值远远大于800万。”

那一刻，苏筱蒙了，但也被触动了。此后苏筱确实不负所望，用她的实际行动证明了她的价值。而这就是最好的反“玻璃心”案例。

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那看了这么多，你是不是还是不知道该如何应对玻璃心，那下面方法来了：

第一，要学着释放自己内心的小恶魔。

从认知心理学的角度来说，行为改变认知，当你脑袋里还不清楚的时候，那就先尝试着去做，届时，你就会有新的发现。

其实每颗“玻璃心“里都住着一个邪恶的小魔鬼，只是用善良伪装起来罢了，我们可以把玻璃心的善良称看作是“伪善”。因为很多时候，你对别人的好是期望回报的，而这种需求得不到满足的时候你就会痛苦。

但究其根源，是因为在这个过程中你没有做回真正的自己，你在想办法取悦别人，这个时候你不妨尝试着在一定范围内让自己的“恶”释放出来。如此一来，别人就会发现，你真正的自己是怎样的，进而开始尊重你，并调整他们对待你的方式，来适应你。

这就感觉就好像，湍急的河道上有一块巨大的石头，船夫稍不注意就会造成事故，但是大家都只会指责开船的人技术不好，没有人去指责石头，你要做的就是那块石头。

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第二，评价自己的行为时屏蔽他人的看法。

永远要记住，在你人生的旅程中，在你人生的剧场中，你才是真正的主角，其他人都是配角或者过客，他们只不过是你生命中的风景而已。千万不要因为风景的好坏，而影响了你作为主角的人生轨迹。

第三，多制造一些独处专注的空间。

“玻璃心”人群习惯在别人的评价中寻找自己，因此忘记了去找寻自己和自己的关系，没有独处的习惯，也失去了独处的能力。尝试每天给自己留一个独处的时间，比如阅读，书法画画，拼图游戏，独自运动等等，感受自己和自己玩儿的快乐。并借此找到自己与自己和解的方式，让自己变得内心充盈而富足，进而用充盈和富足的内心去承载你的想 法，支撑你的行为。