小红今年五十岁，从小就是个胖娃娃，成年后最瘦时也有一百三四十斤，她的身高只有一米五六。
她最擅长和人分享减肥的运动疗法，食物疗法，各种奇奇怪怪的减肥疗法，总之 她那里的素材数不胜数。
小红有关减肥的疗法数不胜数，可是在她那里似乎都没有任何疗效，小红天天嚷嚷着减肥减肥，体重却从来居高不下，无论是体重秤上的数字。还是显而易见的肉肉，总之她就是个胖子。
家人担心她健康问题，可是各种体检的指标却显示。家人担心好似是多余的，她的身体指标相对正常。
平日里小红也健康的很，能吃能喝也能睡，这点让小红骄傲。喜欢肉食的她也就更加放纵，吃起来毫无忌讳。
大家一起聚会，看小红吃饭特有意思，她吃啥都吃的开心愉悦，无论是荤素素菜还是热菜凉菜，她吃起来都津津有味的样子，美食于她而言绝对是享受。
小红性格开朗，常常哈哈大笑，别人都说她是心宽体胖，她也就默认，觉得自己性格好，吃啥都胖，还常常自我安慰说能吃是福气。
年迈的父母还是担心她身体，会常常督促她少吃多运动，小红表面上答应着却懒得动。
今年体重接近170斤的她，越来越懒得动弹了。
某天上午，小红感觉头晕头痛。一开始家人也没太在意，直到她头晕剧烈开始呈现呕吐症状，家人紧急把她送往医院。
脑部检查的结果出来了，医生诊断她是轻微脑梗。大夫严肃认真和她谈话，小红才后怕觉得真是万幸了，幸亏及时检查及时就医。
医护人员每次查房，都严肃认真提醒小红要好好运动认真减肥，一再强调她的身高体重比，已经是严重肥胖了，再不减肥后果很严重。
小红也真切的意识到，要开始用心减重了，因为肥胖是各种疾病的隐患呀。
入院的第二天，除了病灶部分，别的基本正常起来。小红的各种感觉，基本恢复到患病之前了。
家人念叨了多少年，让 她适当运动，适度减肥，小红从来不在意这一次在住院过程中，她是真真的听话照做了。
每天上午查房之后，大夫都要强调让她减重，于是每天在输液几小时结束后，也就跟随感觉到病房外大厅里走走路。
对于神经内科的病人来说，小红的年龄是相对小的，她的症状也是最轻微的。输液之后也早已没有了任何感觉，她把大夫的话记在了心间，每天坚持运动。
小红住院六天了，饮食习惯或许因为条件所限，也或许是主动选择，更倾向于清淡饮食，饭量也明显减少了。运动量却是与日俱增。
相比于在家的日子，住院的这几天，每日的运动量都不少。她说一天分几个时段散步，累加起来每天都妥妥的过万步了。
小红说突然生了这场病，男人出发的计划被动延迟，公司里的好多事情都受到了影响。
放假回来的儿子看到她，那种担忧也让她心疼，意识到要为自己的健康负起责。
小红这一场病让她长大成熟起来，家人的各种照顾，让她真切感受到患难与共，也第一次意识到家里每人的健康，关系着家里的每个人。
一家人都要健健康康的，保有自己的健康，是对家人最基本的一份爱。
或许一切都是最好的安排吧，上天借着让小红生病这个事发出警告，小红也是有心人，收到这份警报了，接下来就调整生活节奏，更加重视自己的健康问题了。
小红之前常常埋怨，说男人的工作比媳妇重要，一场病看见男人本能的选择，男人推辞工作细心照顾，小红真的感受到了男人的爱。
小红说她刚刚称了体重，入院几天减了三斤了，计划是到年底时候，体重减到一百五十斤，小红说这话时信心满满。
小红的减重计划一定可以达成的，因为小红已经有了内在动力。
据说大基数的减重，在最初是很容易达成的，从一百六七十斤到一百五十斤。第一步计划达成应该不难的。
通过小红的事情，意识到别人讲再多的道理。或者自己知道再多道理，如果没有强烈内在动力，也很难行动起来的。
通过小红的事情，也被照见了某些，好多时候做事情做不成或者做不好，其实还是缺少强烈的内在动机呀。
比如我自己的体重，从六字头到五字头，其实简单的一个跨步就可达成，却反反复复着。目的地就在前方，一个跨步就可过去，这两个数字之间却似乎隔着像鸿沟一般跨不过去，还是内在的动力不足呀。
比如写文章，似乎也是这么个理，似乎就差着那么一点点。
既然被照见了，既然意识到了，就行动起来吧，行动是一切的答案。
祝福小红病愈出院，祝福她健康的瘦下来，消除那些健康隐患。
期待接下来可以见证着，小红瘦身计划的执行，瘦身计划的达成。
2023年6月26日
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