以前，跑步的时候，陷入了一个误区，以为既然是慢跑，就可以随便了。于是，跑起来就像蜗牛爬行，动作也不标准，有没有锻炼的效果更是在两可之间了。
现在，再跑步，突然意识到，之前的想法是完全错误的。慢跑归慢跑，但慢跑的重点不在“慢”，而是在“跑”上。既然是跑，就应该有跑的样子。
抬头挺胸，两臂甩开，双腿迈开，这才应该是一个跑步者在跑步时做出的样子。无论慢还是快，不过是速度的不同而已，都只是跑步的面子，而样子才是跑步的里子，是必须严肃对待的事情。
样子更是一种态度，只有样子做足了，才说明你是真正在用心对待跑步，而不是在敷衍了事。这样，也才会有你想要的锻炼效果出现。
而且，当样子做足的时候，你就会发现，似乎有一种顺风的力量在帮我们，曾经比登山还难的跑步，此刻也变得容易多了。
其实，这样的情况不只在跑步中如此，在我们所做的所有事情上都应该采用同样的方法。样子做足，全身心投入，把每一件自己要做的事情做好。
我们要做的事情不必太多，但每一件都值得我们全力以赴。这其中的关键就在于，样子要足。
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本文标题：跑步散记：样子要足
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