读了《神奇的早起》这本书，一直想执行，试试有多神奇。
这些年，也有几次执行早起的经历，最后也是草草收场。
想学习得很多，要做自我成长的部分，也很多，应该给自己制定一个计划，有目标，细化每次的日程，可能更能坚持。
自己是睡眠很少的人，对于早起，也不是很难，只是说，起来了之后，如何利用好早起的时间。
自己还有个晚睡的坏习惯。在夜深人静的时候写东西，看文章，当然，也刷短视频。有时候还会到深夜。
自己很反感这样强迫性重复的行为，也做了自我分析和疗愈。强迫性重复的行为，一定是从中获得了好处，才会有瘾。
那这个好处是什么呢？就是在这个时间段里，是可以自己支配的时间，很享受这个时间带给自己的愉悦。全世界都安静了，我终于是我自己的了。
就像网络上说的：“姐熬的不是夜，是自由！”
但是，因为这几年熬的“自由”，身体也频频的提示，不能再这样了。因为再这样，不是熬自由，而是熬命了！
这本书给了一个启示，想要只有，又要健康。那么，用早起替换晚睡，早起的时光，也是属于自己呀，也是属于自己的自由呀！
所以，是要认真的把这个计划放到日程上了！
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读了《神奇的早起》这本书，一直想执行，试试有多神奇。 这些年，也有几次执行早起的经历，最后也是草草收场。 想学习得...
本文标题：神奇的早起
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