自我觉察是思维意识的训练。
人的一生在我感觉不是一辈子赚了多少钱；不是一辈子学了多少科学知识；也不是我们拥有了光辉的业绩。而是每天是否有了认知的提升；有没有打开思维的维度；有没有让自己的生活越来越顺。
实际事实是我们很多时候重视在美和丑；好和坏；优和劣；和谐与不和谐，可是我们的内心一直没有安宁。
很多时候我们经常问自己一个问题和对自己有一个要求。我什么时候能有安宁的生活？我要过上安宁的生活。
许多人把每一次人生阅历的叠加都当做提升认知的唯一途径，实际不是。提升认知首先要理解什么是生命。什么是真正生命呈现的状态。所以我们要先多看古典书籍。
我们认识世界很多时候通过眼睛看到的，耳朵听到的，来认识世界，而且还喜欢各执己见。这个己见都是个人的认知。个人的认知真的对吗？
昨天小区业主群讨论扔垃圾的问题，当时的我心理真的很郁闷，物业的干净靠大家，不是靠怼来说明。讨论结束后感受一下自己的感受，其实，自己真的是在骄傲，骄傲自己有颗高贵的灵魂。每次看见别人素质低的时候我是发自内心的鄙夷。
我情绪化的表达很多时候来自于自己看不起对方的学识，看不起对方的素质，讲话的时候有时自己都能感觉到骄傲。
所以，人要有意识的去看见。拉萨不能一天到达，可是要意识到自己的问题后才能潜意识的去改变自己固有的习惯。
相信自己在未来的某一天，总会到达。
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