从小我们就被一种分别心文化教导长大，这个是好的那个是坏的，你比谁强比谁差等等，我们原本清澈明了的心灵渐渐蒙尘。当一个孩子被家长强烈的批评撒谎以后，就会认为会撒谎的那部分心灵不好，然后这部分代表撒谎的心灵深深埋藏，冰封在心灵深处暗夜城堡的一个房间里，不久又被批评了:好吃，就又冰封一部分，如此关押下去……心灵中的暗夜城堡里，关闭大门的房间越来越多。
这些关闭的大门不会消失，我们的心灵知道有这些暗室的存在。但是我们不想要它存在，于是开始了自我欺骗，暗室越深越不容易被觉察到，经年累月，我们以为这些暗室不存在——我们遗忘了这一切。但是心灵并不平安，因为它们没有消失，始终在呼救，请求释放。但我们不敢面对，更无法释放，于是想出了一个办法，那就是将这些我们不愿意面对的，被积压到潜意识深处的评判投射出去，所以就有了我们能看到别人身上的缺点，而肯定地认为我们是没有的。
我们真正没有一样东西，我们是不知道它是什么叫什么表现是什么的。比如我说一个词儿叫：掐咖。你会问我：那是什么？你没有这样东西，所以你根本不知道它是什么。当你知晓了这一点，你再回头去看被你评判的那些人：你这么小气，他这么卑鄙，这个人怎么那么无知，她怎么那么高傲……所有这些评判，你不但知道名称还知道详细的表现，所以你有它们。但是你说你没有，那是因为你用你的评判把它深深地锁在心灵暗夜城堡里，你以为你没有。你无法承认你有，当你批判一个人说他这样不好那样不好的时候，你同样不能容忍自己有那些表现。所有外在被你批判人事物的那些点，你早已在内心批判了自己无数次，然后才有了对外在的投射。
当我们在外在看到这些，我们需要收回投射。当我们去评判兄弟姐妹的时候，我们需要知道我们其实在内在也在评判我们自己，只不过逃避了自我评判归咎于外在，我们只是制造了一个受害者而已，我们以为自己是受害者，然而恰恰施害者也是我们自己的一部分。
外在的一切都是我们内在影像的投射，举个例子：外面你的领导一直说你不好，这时候你反观自己的内心，你会发现自己对自己也从未满意过。领导从来不夸你，你发现你自己也很少夸自己。外面的人事物不过是来提醒你，你的潜意识深处有你没发现的信念而已。所以，收回投射，并开始感恩每一个来到你生命中来提示你心灵的人吧，你会爱你见到的一花一草一木。当然，归根到底还是爱自己。
我们为什么爱自己？因为我们是那神圣伟大的生命存在，拥有不可思议的创造力量，完美无瑕。我们只是玩一个做梦游戏，梦里我们以为自己这个不好那个不好而已，本质的我们是完美的爱。我们值得爱和被爱，本自具足。这个话题说来太长，且听下回分解。
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