前几天读了一本书，把不安当作朋友，作者是日本的冈田尊司。
在书店被这本书的作者前言描写所吸引，书中第一句写到：曾经在相当长的时间里，我会觉得生活是一件非常麻烦的事情。作者还写到即使我知道了会有考试，即使朋友特地前来告诉我考试的要点，甚至是问题的答案，我却仍然不想学习。就那样恍恍惚惚地度日，或是去做别的事情。极力让自己不去想考试的事，就这样直到夜晚来临，我觉得反正就这样了，于是又一觉睡到天亮。当时想着肯定要挂科的，现在再去手忙脚乱地复习也不是办法，所以就啥也没做地一直躺着。到离考试开始差不多还有一小时的时候，我才急急忙忙的起床，把朋友给我的讲义大概的扫一眼。看看表好像时间还来得及，这时才想着尽可能地多记住一些内容，也就是说直到最后关头，我才改变了想法，针对考试开始准备复习。当我骑着自行车从山坡上长驱直下往学校赶时，还在后悔要是早一点去做就好了。真的是不到火烧屁股，就不会去行动啊。
把不安当作朋友
为什么会那样的暮气沉沉呢?总是要逃避应该做的事情，明明什么事都没做却感觉非常的疲惫。
越是想逃避麻烦，就越是逃避不了，反倒是通过一点点地改变自己的生活方式，让原本感觉麻烦的事情，变得不再麻烦，各种机会也随之而来了。
只有找到了最适合自己的生活方式，才能最大程度地激发出自己的潜能。
当作者描写了，你曾经的感受，像是你自己想表达的一样，一种无力感，就像是一辆车朝你开过来，你站在那很害怕，却动不了，书中也写了原因，人要和自己和解，对自己说，不论怎么样，我都不会怪你。每个人的生命旅程都有自己的无能为力，不安或者逃避不是敌人，也许它是想在你没有能量时 ，保护你。
这本书写了何谓，回避型人格障碍。回避型人格与回避型依恋，不想受伤害的性格如何形成的，回避型越来越明显的现代人 是适应还是进化。与回避型的人和谐相处的方法，让回避型得以舒缓的生活方式。不再羞耻和害怕，让自己自由生活的方法。在通过作者对回避这种行为分析的这么清清楚楚 明明白白的过程，是给自己一个机会反思自己的行为背后的原因，作者描写的例子，人们通过自己的努力去好好生活，面对现实生活。你会从中汲取到力量。
电影《土拨鼠之日》，人生中逃避的事情会一直重复，直到你完成这个功课，也许才会改变翻篇。壁虎为了活下去有时会放弃自己的尾巴，会疼，还好还会长出新的，有时候我们也是需要这种勇气。如果人生可以循环播放，希望可以有一个充满光和热的旅程。
把不安当作朋友
我觉得读完这本书，有一种够了的感觉。被理解，被表达。相信自己，可以开始好好生活，为自己绽放，和自己流浪，我觉得现在的自己才是最好的年纪。
收拾好心情，重新出发ヾ ^_^
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