早晨，体重66.7公斤，比以前减重1.3斤，虽然还是挺重，但是跟前两天比，感觉身体轻松愉悦，继续努力坚持。
早餐，一个鸡蛋，半个素馅大包子。然后步行半小时上班。
午餐，素炒梅豆，三小块紫薯。
下午又步行四十多分钟。
晚餐，一点炒菜，半个全麦煎饼。
全天步行一万一千步左右。
早晨，体重66.7公斤，比以前减重1.3斤，虽然还是挺重，但是跟前两天比，感觉身体轻松愉悦，继续努力坚持。
早餐，一个鸡蛋，半个素馅大包子。然后步行半小时上班。
午餐，素炒梅豆，三小块紫薯。
下午又步行四十多分钟。
晚餐，一点炒菜，半个全麦煎饼。
全天步行一万一千步左右。
第三天，共减重5斤，昨日减重2斤。 感觉比我想象中的前两天减重慢了一点……希望是细水长流吧~ （更新昨日写的文章~...
早晨，体重66.7公斤，比以前减重1.3斤，虽然还是挺重，但是跟前两天比，感觉身体轻松愉悦，继续努力坚持。 早餐，...
今早的体重是50.7kg，比昨天早上减0.9kg。 不吃主食坚持了三天，还可以，只要控制自己的意志力，并不是那么难...
睡眠：0:00-6:40 有待进步 饮食：一般 晚餐，一杯拿铁，一个橙子 运动：跑步7km 深蹲5×20 体重：5...
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少吃多运动emmm
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1.减肥≠减重! 减重≠减脂! 减肥=减脂+减重 2.减肥有必要天天称体重吗？No! 3.经常喝咖啡能减肥? ...
本文标题：减重第三天
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