6这次二刷这本书。
今昔对比，发现自从学了心理学，自己的心智才不断的成长。不管是客体分离，还是关注自己的情绪，不太在意别人的评价（家人除外），提升了自信心，也慢慢地能接纳自己的过去、自身缺点，一点点看到不足，然后努力改正，尽量不让父母一辈错误的教育方式在孩子身上重演。
认识自己需要一个过程，通过认知的提升，对自己的认识也不断加深，看待事情也能更加的全面，一些错误的思维和信念也逐渐松动，自我也一直在发展中。
改变就是用新经验代替旧经验的过程。以前我不敢跟人吵架，但今年我跟人吵了两家，都吵赢了。以前的我，哪怕自己有理，也不敢表达，怕破坏关系，哪怕对方跟我并不是很近，但我依然害怕冲突。跟家人也一样，把自己活成了一个不敢发声，任人摆布的小透明。仿佛自己的感受、情绪都不重要，别人的才重要，有时候为了满足别人的需要，也会牺牲自己的需要。以前的我活得太卑微了。
想改变，又不知道怎么改变。当我越来越了解自己，越来越了解关系时，我开始意识到，思考和解决问题的思路。不再受委屈，而是据理力争。
今天下午带孩子去商场玩，有个海洋球的游乐场，之前冲了300块，可以用10次。想着只有一个暑假，8月在杭州的时间也不太多，担心用不完。今天就在门口观察，哪些家长有意向让孩子去玩。就主动去沟通，刷我的卡，转30块给我。
第一个还比较顺利，只是工作人员让我不要在店门口操作。后来又找到了第2个。谈好了，在刷卡的时候，对方却告诉我不可以转给陌生人。我就跟她理论：为什么第一个可以？哪里有规定写着不可以转？白纸黑字都可以写。我说我用不了，对方说可以退。我就让她给我退了。结果，她说我用了60*4次，只能退60元。我就不同意了，本来按30*4，可以退120.这亏我可不吃！
于是，沟通无果，对方让我找店长。店长没有接电话，无奈之下，只好打了商场的电话，投诉了这家店。后来，店长找了我，当面沟通，店长口气依然很硬，说了理由后，我感觉没必要跟这样的人白费口舌了。就说让商场来介入吧。最后，他又同意给我退120。这件事就这样解决了。
吵完架了，我发现自己并没有很高兴。我只是要回来本来属于我的利益。回家后，我把这件事告诉了老公，老公在肯定了我之后，还说：其实本来就不该办卡。吵架也有沉默成本，时间就是成本。确实是这样的。
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