最有营养的鸡汤原材料居然是这个！

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5月20日，瘫痪了两天的手机复活可以上微信了，微信群里的消息朋友圈里各种晒狗粮和单身狗的自我调侃铺天盖地，和小三妹通电话，她第一句话祝我情人节快乐，我还是懵了几秒没反应过来。

520，我爱你。博大精深的汉语文字游戏，给说汉语的人类成功增添一个很有爱的节日。

520，我爱你！

这句话，不限于对情人，也可以家人朋友间的表白。如今越来越多的节日，给数千年不太热衷于表达的炎黄子孙增添了开放胸襟直抒胸臆表达爱的机会。

回到最有营养的鸡汤原材料吧，对了，就是：爱！

520，我爱你！

勇敢真诚地说出想说的：520，我爱你！

哈佛有个著名的“格兰特研究 (The Grant Study)”，研究“人怎样才能健康 、成功和 幸福 ”？

进行了76年的实验结果表明：只要遇到真爱，人生繁盛的几率就会显著提升。真爱包括爱情，家人朋友的爱。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特（George Vaillant）说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段，

一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之，一个“缺爱 ”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说，“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”当然，并不是每个人都能幸运拥有美好童年，但好消息是，不论你今年几岁，都有机会“在爱里获得重生”。哈佛那批人里，一个化名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受——当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。此后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者，变成了一个负责的医生、丈夫和父亲，他的家人、病人、下属和朋友都衷心爱他，最终他在 82岁时攀登阿尔卑斯山的过程里因心脏病突发去世，许多人出席了他的葬礼，向他致意告别——虽然开场并非最佳，但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生。

泰戈尔说：有时候爱情不是因为看到了才相信，而是因为相信才看得到。所有的爱，皆如是。

唯知爱，乐享爱与美。
我们好好爱。

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