掌控自己

最近几天早上起来，想着库存还有文章，所以就没写，直接发布库存了，也许就是这个原因，所以我感觉自己与自己的内心和身体连接没有之前紧密了。

最近感觉自己越来越能掌控自己了，昨天午后睡得时间长，所以晚上不是特别累，但还是相对较早睡了，现在越来越感觉到，晚上就只有一件最重要的事情，那就是早点睡觉，早上最重要的事情就是早起，阅读，运动，写日记，白天最重要的事情就是掌控好自己的食欲，然后在此基础上坚持运动，养成良好的习惯，加油，继续努力！

人哪，还是不能懒惰，争取每天早起，每天都记录当下的感受，这样能更好的掌控自己！

昨天听到在自己难以控制自己食欲的时候最好不要自己一个人呆，今天就实践了，还真有效果，初战告捷，继续努力！