人为什么总是容易上火?肺火、胃火、心火、肝火、肾火,这五脏之火怎么治?
原因:水分补充不足、不良饮食习惯、喜欢喝酒的人。
中医认为,火可以分为实火和虚火,实火也可称为阳亢,虚火则称为阴虚,而人体内根据火的来源,分5种:心火、肝火、胃火、肾火、肺火。
1、肝火易怒
肝火旺盛的人暴躁易怒,情绪易失控,身体表现症状有头疼难忍、眼睛红肿、口苦口干、尿泛黄等,通常是吃辛辣食物、精神压力过大引起的肝气郁结,才上火的。对策:菊花决明子茶。
2、胃火易口臭
容易饥饿,食量增加,口腔异味,腹疼便秘,牙龈肿胀,疼痛出血等。可以用绿豆汤去火解毒,还可搭配冬瓜、黄瓜、苦瓜等食疗。
3、肺火易咳嗽 肺火旺盛者易咳嗽丶痰多发黄丶咽喉肿痛丶小便泛黄,常因风寒入侵肺腑引起。可以服琵琶雪梨汁、荸荠莲藕汁。
4、心火易失眠
心火上溢,M神不定,舌尖泛红,口舌生疮,尿液赤红。一些因血虚引起的心虚火,还伴有盗汗、失眠、低热等症状。莲子百合汤丶酸枣仁汤均可服用。
5、肾火易头晕
肾火旺易头晕,盗汗,腰膝酸软,失眠多梦等症状。服海参、银耳、乌鸡、蛤蜊也可。
降火的中药材有:菊花、芦根、双花、桅子、公英等。
祝大家都能拥有一个健康长久好生活!
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