人为什么总是容易上火？

人为什么总是容易上火？肺火、胃火、心火、肝火、肾火，这五脏之火怎么治？

原因：水分补充不足、不良饮食习惯、喜欢喝酒的人。

中医认为，火可以分为实火和虚火，实火也可称为阳亢，虚火则称为阴虚，而人体内根据火的来源，分5种：心火、肝火、胃火、肾火、肺火。

1、肝火易怒    

肝火旺盛的人暴躁易怒，情绪易失控，身体表现症状有头疼难忍、眼睛红肿、口苦口干、尿泛黄等，通常是吃辛辣食物、精神压力过大引起的肝气郁结，才上火的。对策：菊花决明子茶。

2、胃火易口臭        

容易饥饿，食量增加，口腔异味，腹疼便秘，牙龈肿胀，疼痛出血等。可以用绿豆汤去火解毒，还可搭配冬瓜、黄瓜、苦瓜等食疗。

3、肺火易咳嗽    肺火旺盛者易咳嗽丶痰多发黄丶咽喉肿痛丶小便泛黄，常因风寒入侵肺腑引起。可以服琵琶雪梨汁、荸荠莲藕汁。

4、心火易失眠      

心火上溢，M神不定，舌尖泛红，口舌生疮，尿液赤红。一些因血虚引起的心虚火，还伴有盗汗、失眠、低热等症状。莲子百合汤丶酸枣仁汤均可服用。

5、肾火易头晕      

肾火旺易头晕，盗汗，腰膝酸软，失眠多梦等症状。服海参、银耳、乌鸡、蛤蜊也可。

降火的中药材有：菊花、芦根、双花、桅子、公英等。

祝大家都能拥有一个健康长久好生活！