38/50没有碎片化想法记录就摘录金句

38/50没有碎片化想法记录就摘录金句

回顾昨天：

38/50没有碎片化想法记录就摘录金句

记录碎片化的想法：

38/50没有碎片化想法记录就摘录金句

• 利用苹果手机的「屏幕小圆点」功能〈朗读屏幕〉可以随时随地的听书，没时间阅读微信公众文的现在可以选择听书。

设置-通用-辅助功能-辅助触控（开启，小圆点浮现）-自定义顶层菜单-轻点要更改的图标

38/50没有碎片化想法记录就摘录金句

蜗牛读书，摘录金句

• 有人嘴里说该休息了，可眼睛却依然盯着书本不放，这是最无效的休息方式。该休息时便完全放松的休息，对于恢复疲劳最有效。

批注：反思自己临睡前或者睡不着有个坏习惯，喜欢拿起手机来刷朋友圈，要改正过来。

轻听英语

今日完成：

• 微运动：步数7551，深蹲35，俯卧撑33。（数据来源于APP：乐心运动&小日常）

日更感言：

上班时间抽空完成。

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想要改变的简书朋友，不妨一起制定一个日更周复盘的计划，一年之后再回过头看看我们最终有多少变化。喜欢记录的朋友可以互相关注，互相留言，共同成长。

感谢你的阅读。
@Friend.