微习惯复盘：

1、写论文15分钟：还没写。今天也想偷懒。昨天把文献综述部分先专门摘出来，发现这个开头确实有用，我是说，微习惯的这个“先做几分钟”的办法应对拖延症真的有用。我昨天不仅把这部分内容摘出来了，而且把有些能删掉的、能调整的也简单做了一下，用了大约25分钟。今天应该也会做一点。但是明天上午一定要全部解决了。

2、看文献15分钟：还没看。今天应该看老师给的三篇关于职业教育的。就用翻译软件看。先看掉一篇吧。

也就是说，我今天一整个白天，都没有做，学完雅思就好像今天万事大吉了。

3、阅读正经书15分钟：又读了两章《斯坦福人生设计课》。

其实这本书讲的东西也是以前看过的，只不过还是那句话“听了那么多大道理，还是过不好这一生”。

今天学到的是找到自己的工作观和人生观，设定“人生指南针”。

4、写小说15分钟：微习惯复盘和日记。另外还报名了一个沟通训练营，决定提高一下自己的情商。

5、学英语15分钟：今天学了两个半小时的雅思。在扇贝看了一篇阅读，一篇书籍。在鲸小爱练了半小时口语，听了半小时听力。学了口语和写作的做法。然后上午学完就躺平了哈哈哈。下午就一直在玩耍，打开了一本新的小说。很好看。

6、站桩15分钟：早上八点起床，就按照原来的规律站桩15分钟。果然比监考的时候站桩要有效率。不过只坚持了15分钟，其实真的就是10分钟。

感恩日记：

1、学了一上午雅思口语和写作之后，我已经做好了只能得5分的心理准备了。

我不知道这样的心理究竟是会让我彻底放松、没有心理负担地上考场，还是会限制我这几天临时抱佛脚的效果。但是我只能先这样安慰自己，不管怎么样，分数应该不会掉到5分之下了，这样一来，心态会好一点。

阳说口语就是一直说，顽强地说，把脑子里想到的都说出来就行了，也不要去管语法。我在鲸小爱上做的时候，每一道题结果都是其他分数5分，语法只有4分。估计是没有救了，毕竟在讲的时候脑子一片空白，嘴里叭叭叭，都不知道自己在说什么。

写作看起来是有点套路的，问题是我很多个词写不出来。估计又是要套模板，用小学生用词和小学生句式讲废话了哈哈。

2、无戒学堂茶话会

我终于把我的笔名解释清楚了。虽然无戒老师一直说，笔名要短一点，要好记。但是我想了很久也没有办法修改这个笔名。

小木山庄是因为，有一天我爸说他要去少林寺出家，后来转念一想，少林寺对学历要求太高了，可能去不了。不知怎么就说到了要去“小木寺”出家，为什么是“小木”呢，因为这是“少林”的一半。

不过我感觉很难在茶话会上插话，不知道怎么回事就是感觉没法说话。我觉得我的口语表达能力是有待加强的，写出来的文字会更有逻辑，讲出来的时候比价容易不过脑子，逻辑性会差很多。

说实话，我觉得无戒老师说的有点多。因为她讲自己的故事太多了，我会感觉没有什么话可以接进去。

也有可能是我今天学了沟通营里的一个原则，就是“不要与人争辩”，“让别人表达”。

我现在感觉，无戒学堂的写作课对我来说是一个比较理想化的地方，不管我有没有写出什么成绩来，有这么个地方就给我一种还有地方可以躲避的感觉；升值计的群，升值计的课就是一个非常现实的地方，是非常直面社会的地方，里面说到的都是最真实的利益，是我很排斥的，不想去看的真实的人性，但是我又必须要明白这些。

茶话会里有个说法很有道理：写作就是一种表达，写作遇到瓶颈是因为想要表达的东西、问题还没有想清楚，想清楚了就能写明白，想不清楚就写不明白，所以写作瓶颈是很正常的。写作就是要把自己在思考的问题理顺了。想明白就没有瓶颈了。

3、今天看到的小说真的很好看！

凤九安的《我靠讨饭称霸三界》。文也不长，男女主人设都很棒。然而，因为男女主都是美强惨，作者文笔又特别好，感染力很强，让我对男女主的遭遇特别共情，于是就特别愤怒。

我觉得可以跟这个作者学习一下故事构建的方法，一开始那个悬念真的很有意思，男女主的身世都成谜。说明我在列大纲的时候虽然会平铺直叙，但是可以把写作顺序调整一下，这样就可以设定出很有意思的悬念。