生命、并不是一个人去体验灵性，而是完美的灵性来体验人生。
要配合地球的转变，人类需要整体的提升。我们可以将自己准备好，让身心可以接受意识降落到每一个层面，让每一个细胞真正活起来，发挥全部的潜能。
在生理的层面、透过饮食调整与运动恢复代谢灵活性，延缓甚至停止进入慢性病体质，这对个人的幸福、社会整体的医疗和服务成本都有直接而且重大的影响。
从生命整体来说，面对全球激烈的转变，一个人更是要健康而可以度过重重挑战、摩擦和阻碍，有机会活出一种新的正常，自由自在活在心。
好的饮食，包括断食，悦性饮食，以及运动，呼吸，睡眠，静坐、都是在配合你我个人的领悟。也正因如此，在这本书，杨定一整合这些观念并提醒大家：你做，是因为你可以做，不是因为你需要做，轻轻松松进行就对了。
摘自杨定一《疗愈的饮食与断食》
生命、并不是一个人去体验灵性，而是完美的灵性来体验人生。 要配合地球的转变，人类需要整体的提升。我们可以将自己准备...
最近， 迷上了杨定一博士的书从《真原医》到《疗愈的饮食与断食》到《丰盛》再到今天这本《转折点》。 本来是想着要疗愈...
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选择这本《疗愈的饮食与断食》时，我似乎潜意识里就预感到了健康可能出现问题。果不其然，书还没到，我就正因急性扁桃体炎...
图｜来源网络 如需转载｜请后台留言 之前看完《疗愈的饮食和断食》觉得非常有收获，还推荐爸妈在学习。最近开始回溯杨...
今天在读杨定一博士的书《疗愈的饮食与断食》，里面就说到：一个人想要透过自然疗法真正康复，最重要的是个人主动而全身心...
本文标题：疗愈的饮食与断食
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