阅读这篇文章，你将能得到的收获：
1、为什么你做事总是三分钟热度，缺乏坚持的毅力？
2、为什么有些人总能日复一日的坚持做一件事？
3、如何让自己变得更有坚持的毅力？只需做到这8个字，让你能够坚持任何你想坚持做好的事情。
我们似乎十分自然的假设，那些能够年复一年坚持做一件事的人（例如每天坚持写作），是因为他具备常人罕有的意志力，或者是某种“持之以恒”的优秀品质，而我们其他人，之所不能坚持，似乎是因为不具备这样的品质。事实上，这种假设是错误，因为……
你之所以能够坚持，本质上跟你的“意志力”强大与否无关，它只和你做这件事的动机和热情有关。而所谓的“意志力”，几乎没有任何科学证据证明，这世间存在着这么个东西。所谓的“持之以恒的意志力”，不过是在事实发生了之后，人们赋予这个人的一个形容词而已，它是一种完全依情况而定的属性。不理解？看下面的例子。
例如……
从今天开始，我要求你每天6点起床。你能坚持几天？在这样的情境设置下，估计你一天也不愿坚持。
那换个情况……从今天开始，只要你每天能6点起床，我就每天给你100块的奖励。这样，你想要坚持的动力，是不是会更强了呢？如果你是缺钱用的人，估计在这样的情境设置下，我让你每天5点起床，也一样可以做到。
好，在换个情况……从今天开始，如果你能坚持一年，每天都6点起床，我将给你100w的现金奖励。哇！且不说养成早起这样的好习惯，对你的身体健康有好处，还能额外获得100万的奖励，这样的事，坚持下来会很难吗？换我的话，让我坚持干一辈子也行啊。
看吧！同样一个人，对于同样一件事，当他做这件事所能得到的结果，即做事的动机不一样时，他坚持的意愿和能够坚持的时间，也是完全不一样的。
当然，这个例子可能有些夸张，但这却是个事实——你之所以能够坚持，本质上跟你的“意志力”强大与否无关，它只和你做这件事的动机有关。
认清楚了坚持背后的本质是与我们做事的动机有关。那这是不是说，如果想要让自己坚持做某件事，只需要找到某个足以驱使你去做这件事的动机即可？
但有人可能就会说，我有做这个事的动机啊，我每天都想减肥，每天都想变得更优秀……但然并卵，我每次都是三分钟热度，坚持不了多久又放弃了。恩，这是正常的，因为人的当下动机，会随着情境的变化而变化，你想要持续保持某个动机，那是不容易的。
所以，如果你想让自己坚持做一件事，这里边还有一个问题你需要先搞清楚，那就是有没有方法，能够保持你做事的动机持续不变？用鸡汤点的话来说，就是如何让你“不忘初心”？要知道，即便面对同一件事，我们在各种不同的时候，在不同的情境下，你的动机都会有变化。有时是很强烈，有时显得薄弱。
那究竟有什么方法可以保持你做事的动机不随情境、时间的变化而变化呢？很遗憾……除非不做这件事，会让当下的你感到不安、痛苦，否则你很难持续坚持下去。例如你肚子饿了会让你感到不舒服，让你什么事也没有精力去做，因此你会想要吃饭。
但是我们通常需要坚持做的事情，并不是像你每天必须要吃饭般，是件不得不做的事情。通常都是……即便我不做这件事，它对我现在的生活也不会有很大的影响——这是多么深刻的一句话！
所以，如果你想坚持做一件事，希望通过守住“初心”的方法来达成，这本身就是错误的。因为你并没有给自己一个不得不守住“初心”的理由。
那究竟该如何才能破解不能坚持的痛苦呢？逻辑也很简单，就像你肚子饿了，你不得不吃饭一样，让你变得更能坚持的方法就是，给自己一个不得不做这件事的理由，
回想下曾经的你，当你还有其他事情可做的时候，你总是面临种种不同的诱惑，驱使你去做另一件事情。就像下午本来你是要去健身房健身，但你的朋友却想约你下午一起去看电影，而这部电影又是你喜欢看的，所以顺理成章你就跟着朋友去看电影了。
要如何才能规避自己掉入这样的陷阱呢？我的诀窍就8个字，“理由太多，妨碍进步”。这8个字，不简单啊，充满着力量，可以让你变得更理性地做出选择。
我曾经跟一位上市公司的高手学习他的思维模式，学了足足两年，总结也是写了足足两年。每天都坚持学、坚持写总结，逢年过节，或是生病不舒服，都未曾间断过。怎么做到的呢？我每天就是规定自己睡觉之前，要完成学习完成总结，不讲理由，必须把这事当天做完。很神奇的是，每次当自己学得很痛苦，各种理由、各种不想学习的时候，心里边想到“理由太多，妨碍进步”这8个字，就会让自己重新定下心，开始今天的学习。
这8个字虽然简单，但这却是让你坚持做好你想做的事情的有力武器。我们不缺乏坚持做某件事的动机，我们缺乏的是不得不去做某件事的理由。“理由太多，妨碍进步”，放弃的理由有千万种，坚持下去，只需这8个字足够！
我是黄科，希望这篇文章能够给你带来启发、带来帮助。
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