9/70意志力

写如何增强意志力、锻炼意志力的方法以及原理的文章已经有很多了，那么我又该分享给大家什么东西好呢？

2017年是我最比较满意的一年吧，原因是意志力比以前增强了。

我现在能做到不吃零食、少吃主食、不吃太饱、很少看电视、坚持每天读书、经常冥想、总结等。

我的意志力体现在坚持正向行为上，意志力的起源源于坚持了冥想有了成就感后陆续开始一切美好的行动，我的意志力会在疲倦的时候下降，比如因睡眠不足导致身体疲倦，会抵抗不了零食诱惑，所以我尽量让自己累了就及时休息，保持精力充沛。