今天写分享稿的时候就在想，在虚舟老师的21天反思训练营中我究竟学到了什么，为什么值得我去跟我所有复盘群的小伙伴推广。

01

虚舟老师的反思模式究竟是什么？

我在虚舟老师的21天反思训练营中，最先学到的，是“记录、反思、提炼”的反思模式，这是开营仪式上，虚舟老师交给我们的第一招。只有方法用对了，努力才能有成效。

记录自己最真切最详细的做事过程，在记录过程中坦诚地面对自己的内心，剖析自己的内心活动，面对自己最真实的那一面，知道这个想法的只有你自己，所以大胆地去戳自己的痛处吧。

反思自己从记录的事件中学到了什么，也反思自己的好与不好。好的继续发扬，不好的及时改正，并且要学会拿出切实可行的解决办法。我们反思的最终目的在于实践，在于改变自己的生活，改变自己的言行，让自己变得更优秀。

所以反思不是根本目的，根本目的在于践行自己的反思。

提炼自己反思中最精华的部分。猫叔说“要学会把话说短”，短小精悍的话语更有冲击力并且更能被人所熟记，比如猫叔的“不去做，然并卵”、“做一个极致的践行者”等等金句。

提炼出的金句，是属于你自己的行事原则，是你在这个世界上行走的标杆，是你的处事风格。

这就是从虚舟老师那里学到的反思模式。

02

我为什么会坚持这件事到现在，并打算一直坚持下去？

有些人可能会说，那肯定是你有毅力呗。

错。其实我是一个很没有毅力的人，很多事情我都没有办法坚持下去，比如跑两天步歇五天、比如写一篇文章歇一周、再比如结束一本书两周之后还没有开始写总结……

那究竟是为什么，让我这样一个没有毅力的人，将一件事情坚持了这么久并打算长期坚持下去呢？

首先，自然是因为各位大咖都在强调复盘的重要性。

猫叔更是在年度大课上说了：复盘才能翻盘。所以复盘自己是很重要的事情，主要就是看你是怎样去复盘，对自己是否有作用。

其次，也这个复盘是记录已经发生的事情，写这个可以言之有物，写起来不容易枯燥。

很多人写文章都是写到后来素材枯竭，言之无物，所以写不下去就放弃了。我之前选择日更公众号也是这样，总觉得天天写，写到后面素材库都空了，没有东西可以写了。

而这个记录反思提炼不一样，这个写的是自己亲身经历的事情，写的是自己亲口说出的话，做过的事，产生过的想法。

所以只要不是“金鱼”，都不会言之无物。

最后，自然是我觉得我从中收获很大，才会一直坚持到今天。

因为坚持反思，自己对生活的思考越来越多，并且学会自己主动思考、解决问题。

因为坚持反思，自己对身边同频人的影响越来越大，甚至他们开始模仿，开始前进。

因为坚持反思，今天在群里做了自己人生中的第一场分享。

坚持一件事是有理由的，所谓毅力就是这个理由足够强大。

03

坚持了37天，我有什么改变。

21天的反思训练营已经结束，而我继续写晨间反思笔记已经半个多月，这期间的改变，说大也大。

首先是反思的内容和质量上，有了大幅度的提升。

刚开始写反思 现在我的反思

这两张图片的对比，可以很明显的看出来。

其次是自己的思考能力有了大幅度的提高。

现在的自己，遇到问题，会去思考这个问题究竟是为什么会发生，怎样才能够解决。

比方说六期行动营的助推团工作，为什么朋友圈几百人，没有人对你这个“广告”感兴趣，没有人想要加入。

我经过一番思考，认为是大家对于行动营的了解和认识不足，就如同朋友圈里一些微商天天在宣传自己的产品多么好，多少人用了都说好一样，大家会觉得我们写的都是假的，都是宣传用的文案。

为什么往期的参与者不会呢？

因为我们都是猫叔的死忠粉，我们关注猫叔很久了，知道猫叔靠谱，也知道这些事情都是真实发生过得。所以我们会去想：既然他们参加行动营可以从普通人变得这么厉害，那我是不是也可以？于是心动想要加入。

因此，最好的广告其实是自己，如果你身边的同学同事看见了你180°的大转变，变得很厉害很出人意料，那么他们才会来问你原因，才会相信，啊原来行动营真的有这样的魔力。

最后，是自己的写作能力得到了提高。

正如文初所说，我今天用了一个小时准备了一份分享稿。

这次的分享是下午两点我出门的时候才跟坤柔敲定由我来做的，而我回到家已经五点了，于是我用了一个小时的时间准备了晚上七点半要开始的分享，虽然字数不多，但也反复修改了多次。

这也要得益于每天写反思带给我的文字敏感性。

安叔那天的分享里提到：要每天都写一些东西，才能保持自己对文字的敏感性，这样写文章的时候才不至于卡壳。

所以我很感激虚舟老师带领我们形成了这样一个好的习惯，一举多得。

04

虚舟老师说：

反思是一面镜子，让我们见到更真实的自己；

反思是一座桥，沟通知识和自己的知识；

反思是一把剑，斩断你的迷茫。

找到了正确的队伍，找到了对的方法，找到了同频的队友，是我们成长的第一步。

只有方法对了，努力才会有成效。

一起加油吧！

（5037-君君）