减肥的快乐

        这个六日过得很纠结，周六参加了好友的订婚，周日则是同事父亲的葬礼。

        好友和他爱人，是中国作协的，也受过很高级的文字教育和训练。和他们的交谈中，我发现了一个有趣的现象，他们对文学知识的了解非常之多，非常之深，阅读的书籍非常之多，提很多作家的名字以及他们的作品，一长串一长串的名字，听的我目瞪口呆。

        我几乎一个也不知道，也记不住。

        四大名著貌似一本都没有看全过，是在电视剧里和小时候看的连环画里了解到的，《金瓶梅》倒是完整看了一遍。

        好吧，自我安慰一下，能把英汉字典背下来就一定能成为翻译官吗？

        微信家庭群里，朋友圈里有无数的养生保健文章，嗯，还有老娘、丈母娘，外带婆娘专门发给我的。别说看进去了，读几行就绝望了。但我确信，这些知识，无论是哪种学术理论，讲的都是让人尊重健康的道理和方法。就当做小说读吧，可是。。。。如同，看了网络小说中的套路：

        男主的烂桃花是打不完的；

        女二是不会轻易放手的；

        男二是死心塌地的；

        废柴是会融入某种血脉变天才的；

        军事科技经济文学技能是穿越者必备的；

        重生是会逆袭吊炸天的；

        .......

        成功的再也无法引起我的注意！改为读点学术文章？别逗了，读到里面那些专业的学术用语，就又晕了，光是这些的名词读一遍都费劲。如同拿到化验单一般，一开始从上到下看一遍各项数值，然后，看看哪项被标注为不合格，上网搜搜，自己安慰自己一下。

        有用么？呸，有用个屁！

        年轻时候看过一个记录片，叫《从毛泽东到莫扎特》，内容是，八十年代初，中国刚刚经历完文革，西方一个音乐家到中国访问，那时候整个上海连一架够专业演出的钢琴都找不到。该记录片完整地记录了一个对音乐有着深刻理解的西方音乐大师和中国音乐工作者的交流。

        当时整个中国的音乐界和音乐工作者都已能演奏复杂的乐曲为荣，以此来判断音乐水平的高低。

        所有的专业音乐工作者都疯狂地训练自己能够演奏那些指法极其复杂的乐曲。并且期待与这位来自西方的音乐大师的交流能让自己学会更复杂的指法和乐曲。

        可是，这位大师从头到尾在告诉他们，复杂的指法并不是目的，而是享受音乐本身。

        当然，大师并没有去否定复杂的指法和乐曲，而是指出问题的所在和方法。

        在参加减脂中，我发现教授们说的最多的是极简单的话，简单到我们都无法相信，减脂不用饥饿？不用大强度运动？不用每天只啃个苹果？

        这里面肯定大有玄机。所谓大道至简，这个相信绝非人云亦云，我再苯，也不至于别人说什么我就信什么，又没有看到，又没有证据，怎么就会深信呢？我是靠自己的亲身体验来推断的。

        28天，减重10.6斤，减脂8.2斤，脂肪肝从中度变为轻度，血脂正常，肌肉率优、骨重优。

        具体方法？请看下期

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