瘦小火柴：健康瘦身，快乐减肥。瘦小火柴：健康瘦身，快乐减肥。
这里罗列了一些严重错误的减肥瘦身观点，赶紧收藏吧
健康减肥瘦身
错误观点1：觉得自己变轻了，走路轻飘飘，感觉这就是是瘦了
很多胖子和美女，而且运动出了一身汗，回来就去称一下，心里非常高兴啦，又顺利减肥成功，结果第二天，有点怀疑，这称是不是有毛病又变重了。其实这些都是非常错误的观念，减肥不是等于体重减轻，而是减少我们的脂肪，屁股都能想得到，运动后出了一身汗，那些都是水来的，水分都少了，那肯定都青了呀，对吧，知道这个你不会再去相信你的称了吧，我们应该去测量体脂率，不懂的找百度。你应该也看到过一个场景，很多妹子经过药店门外的称的时候都会上去走两步。
错误观点2：不吃早餐就能快速减肥。
我有一个朋友就是经常不吃早餐，得了胃穿孔，还有朋友得了胆结石胆囊炎的呢，如果你也想体验一下，那就继续这种错误的做法吧
错误观点3：喝水减肥或者是只吃水果果汁什么的。
难道你忘了水果都是含糖量很高的吗？你会发现越吃越胖，然后心态受到深深的打击，然后破罐子破摔，接着拼命的吃，减肥的道路真的是艰难啊！
健康减肥瘦身
错误观点4：拒绝吃肉减肥。
绝大多数胖子们都认为减肥期间不能吃任何的肉，这个观点太错误了，我们知道的肌肉里面每一百的脂肪含量才只有一克多，所以，真正健康的减肥人家都是该吃啥就吃啥，只是不吃那种肥肉，鸡肉牛肉鱼肉都是可以吃的，当然，肯德基那些炸鸡，鸡翅你就不要吃了，这些必须得戒掉。
错误观点5：很多妹子怕变成肌肉女，从来不做无氧运动
其实女生的雄性激素是很少的，你要知道那么多男人想要变成肌肉男，多很困难，即使你做很多有氧运动，也不会长什么肌肉的，你放心吧。
错误观点6：局部减肥，想减一下屁股，有的女生觉得屁股太大或者大腿。
对于减脂来说，基本上就是减全身，很少有说局部减肥一说，局部确实是可以瘦的，比如无氧运动练肌肉！，随着肌肉的变紧，肌腱脂肪开始变少，然后线条变得优美，血液循环和体质都逐渐变好，你会越来越健康，
健康减肥瘦身
错误观点7：使用药物减肥，各种的减肥产品。
那些耳熟能详的减肥产品你还记得吗？什么碧生源啦，什么何炅代言的左旋咖啡减肥等等，作为一个胖子，如果你没听说过减肥产品，那真的是没胖过啊！
天真无邪单纯的胖妞们，你们觉得几十块钱的药饮品真的能够帮你轻松的减肥吗？大家应该认真理智科学的对待健康的减肥，你要记住你都是有文化受过高等教育的胖子们。
瘦小火柴：健康瘦身，快乐减肥。
胖子们，咱们先许愿：老天请让我再长高3厘米，我愿意以瘦10公斤的代价来交换！这还嫌不够？行，来个狠的：天增岁月人增肉，岁满乾坤膘满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上10公斤肉，来换取今年华夏风调雨顺！
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