好久之前就想码字，记录下减重的感受，可一直抽不出完整的时间去思考，今天借着坏天气，霾在家里写文章，完全沉浸在自己的世界里，可提起笔来又放下却不知从何说起，何况我还在奔向白瘦美的路上，想着我为什么要写？写什么？我这小白还能折腾出什么？感谢我们生在这个互联网无国界的时代，如今国内外减重成功的不知多少，每个年后，一股脑的减肥故事，减肥机构，减肥秘诀，心里鸡汤袭来，看得这身上花重金养起的肥肉都在颤抖，那思维奔逸的，似乎已经遇见了瘦瘦的自己，关上手机还是想晚上吃什么比较容易。也许你动起来了，我写的也只是冰山一角吧，嗯，更多在是在记录自己感受，激励自己坚持下去。想着多年后翻出这段文字的时候是一种什么样的心情？或许我老了就和后辈讲述你奶奶我当年的故事，此处让我傻笑一会...看到的您也当一乐呵吧，如果有那么一丝触动你的地方，那就更好了。
饮水思源，心存感恩，应该从初识牛老习开始，因为我们同样喜欢去厦门的缘故，所以我学者厦门人说话的腔调，管她叫 牛老习（刘老师），遇见牛老习是值得我庆幸的，从牛老习到朋友不知多少时间，不知为何，有些人第一眼就觉得好，值得信任，也许是源于人内在的气质或者气场吧。我们相识在8月份的某XX健身房运动，上的第一堂课就是牛老习的瑜伽课，以女人的直觉，这应该个傲娇娃，面露着微笑及其亲切，但眼神里有着一种坚毅和执着，颜值嘛自然不用说了，健身房一票的的帅哥和美女，可觉得遇上这样美貌与气质共存、才华与妩媚起飞、内在与外在兼修的却是极少的（文字的魅力就在于此，哈哈，请看下图），之后又隔了3个月终于开始了真正的任重道远的减重之路。说是减重不如说是在调理身体，调理我身上这磨损多年的零部件（肩颈、腰椎，胳膊腿啊），让它们能够和谐的高速运转起来。
牛老习随便拍拍都美
想要联系方式的，先讨好姐下~
我和牛老习第一次深入交流是从站姿和走路开始的，当时我是很不屑的，觉得这不都是最基本的吗？腰杆挺直，抬头挺胸不就可以了么？然而牛老细那示范动作把我拉回了现实，看着老习走路，感觉很舒服、有精气神、有气质，但是我也说不上来为什么？看到拆解动作，我顿悟了，所谓有气质其实走路姿势是关键的一环，当我们很随意地走着的时候，可能就会因为这些随意的细节，影响我们的颈椎，影响身体骨骼的生长。到底怎么样才算正确的走路姿势呢，一起来看看就知道了。图四就说我的歪理，图1则是正确的，而对于经常坐办公室的电脑办公的同学会有图2的情况。从那天以后我就像孩子一般怀着好奇心去学习走路了（呵呵），走路时有意识的告诉自己这样走，慢慢的去感受身体的变化，然后一两个月的时间我就发现整个人也精神了很多了，长时间走路膝盖也没有那么疲劳了，当然这中间我也配合了一些瑜伽动作。so我就去和牛老习炫耀，但终以牛老习的白眼终结，结果就是我还得继续努力。
站姿
正确的走路姿势
我并不是专业的，写的很皮毛，也不敢多写，怕误导亲们，所以附上百度上的文章（http://jingyan.baidu.com/article/0aa22375e1dc9088cc0d643c.html）有需要真人指导请联系牛老习，不过这家伙在闭关修仙，估计要等上一段时间了。
作为一名互联网PM，我时刻以自己的职业为荣，本着热爱工作，热爱职业，热爱互联网的原则，所以作把自己调理身体作为一个产品，进行版本规划，迭代计划，生态体系建立（减重、饮食、心里、意识、内在进行整合），有着持续盈利的目标：身体逐渐在变好，这个产品我可以做一辈子。
最后附上一个励志图，任何事情都有可能，没有不可能。路漫漫修远兮，吾将上下而求索，我这个的初级选手（牛老习归纳），希望老了也像这位奶奶一样。
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