身体健康的重要性

很多人都有这样的经历，平时不注意饮食习惯、身体锻炼，等到生病的时候后悔这不该那不该。但是等生病好了之后，又依然如故。

人总是很容易满足于即时的需求，不管是对喜悦的获取还是对痛苦的排斥，都非常现实和果断。这种状态容易造成一种结果，那就是经不起时间的考验。就跟初学自行车的人一样，如果只是把眼睛盯在轮子前面，骑车就很容易扭曲，甚至摔倒。只有把眼睛盯在路的远方，才能顺利地走起直线。

大学刚毕业参加工作的时候，年纪轻，根本就没有考虑过身体健康的重要性。冰糕、饮料、啤酒、烧烤等等，也不管身体受得了受不了，全都一个劲的招呼。只是当时身强力壮，没有显现出来而已，实际上身体已经开始透支。

参加工作十几年之后，生活起居不规律，尤其是饮食不科学，再加上没有养成锻炼身体的习惯，身体开始出现各种毛病。首当其冲就是胃疼。胃一旦出现了问题，就不容易康复到正常状态。

我意识到问题的严重性，在服用各种药物都无济于事的情况下，开始了自我疗愈的过程。慢跑、快走、游泳、骑车等等，只要能让身体动起来，都要不遗余力地创造条件。

人啊，没有什么技能是通过努力就能够固定不变的。只要稍微有所松懈，就会回到解放前。原本都已经坚持了数个月的运动状态，没想到在后来的某一周会因为看似不是理由的理由，停摆了运动。而且还自我感觉很自然。

当我反应过来的时候，惊讶于自己为什么会被一丁点小小的阻力打败了。所幸，即时进行了纠正。

身体健康很重要，不仅要管住嘴，科学饮食，还要迈开腿，合理运动。当健康出现了问题，不得不接受的时候，你会发现所有的身外之物都是浮云。