林书豪（Jeremy Lin）1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶县托伦斯市。NBA目前硕果仅存的华裔球员。2012年2月，当时还是纽约尼克斯队球员的林书豪从一名替补球员，通过一系列神奇的表现，而变成纽约麦迪逊广场花园的宠儿，继而成为全球知名的Linsanity（林疯狂）。
《纽约时报》将林书豪称为“[尼克斯队]十年来最受欢迎的球员”
北京时间12月30日，林书豪在27日与黄蜂队比赛当中，在一次突破过程中被犯规，落地不稳左腿肌腱被拉伤。据篮网队经历西恩-马克思说，这次受伤和上次受伤地方不同，林书豪已经开始在做康复了，但复出时间未定。
在记者拍到的图片中，林书豪穿着运动服，右脚穿着运动鞋，左脚却穿着拖鞋放松脚踝。
林书豪也在社交媒体上上发文，感谢所有人的支持，并表示会重回正轨。
林书豪11月初曾因脚踝拉伤，缺席17场比赛，他也在微博上发表了一篇《伤病更新》的博文。文中他讲述了他自己最近的伤病恢复过程，并感谢了球迷对他的支持。
10月12日，根据湖人队主帅拜伦-斯科特透露，在当天训练结束前林书豪的左脚被罗伯特-萨克雷踩了一下，致左脚踝扭伤。
刘翔让大家知道了跟腱损伤
姚明让大家知道了脚骨应力骨折
林书豪让大家知道了脚踝扭伤以及肌腱拉伤
反复的伤病，成为了他的魔咒
希望这一次
他能够彻底摆脱伤病的困扰
自由地发挥出自己的能力和水平
篮球虽然是以手为中心的对抗性体育运动，但是从手指到脚趾，从脊柱到四肢，从肌肉肌腱到骨骼神经，也都可能发生运动损伤。
根据美国国家运动训练者学会（National Athletic Trainers' Association，NATA）的研究显示在高中篮球选手中
最常见的运动伤害如下：
●关节及韧带扭伤（手腕，手指，膝，踝，趾）
●一般性的外伤
●肌肉拉伤（肌肉或肌腱部分或完全撕裂）
●身体部位受伤
脚踝/足
臀围/大腿/腿
膝
前臂/手腕/手
面/头皮
面对急性运动损伤处理原则：
1. 休息－缓解疼痛，出血，水肿，防止伤势恶化。
2. 冰敷－促使血管收缩，减少炎症反应及疼痛，强化胶原纤维。注意避免发生冻伤，局部缺血，或神经损伤。
3. 加压－减轻流血，肿胀，发炎。最好选用弹性绷带包扎，加压。观察皮肤颜色，避免局部缺血或坏死。
4. 抬高－将受伤部位抬高过心脏从而增加血液静脉回流，能有效缓解出血。
打篮球时万一也像林书豪一样扭伤脚踝怎么办，别担心别害怕，医数这套权威的踝关节扭伤康复动作会为你保驾护航！多加练习，不仅能增强你踝关节周围各韧带附近肌肉的力量、协调性和耐力，也可以预防再次运动造成的踝关节损伤哦。
12
踝关节扭伤后的
康复训练
1
踝关节主动跖屈
·取长坐位，健侧膝关节屈曲
·患侧踝关节足背下压，至疼痛能够耐受最大程度处，保持20秒
·每组5次，每天3组
2
踝关节主动背伸
·取长坐位，健侧膝关节屈曲
·患侧踝关节足背背伸，至疼痛能够耐受最大程度处，保持20秒
·每组5次，每天3组
3
踝关节内翻
·仰卧位，伸直膝关节
·踝关节用力将脚掌向内翻，至疼痛能够耐受最大程度处，保持3-5秒
·每组5次，每天3组
4
踝关节外翻
·仰卧位，伸直膝关节
·踝关节用力将脚掌向外翻，至疼痛能够耐受最大程度处，保持3-5秒
·每组5次，每天3组
5
扶桌提踵练习
·站位，目视前方
·双手扶桌面保持身体平衡
·缓慢踮起脚尖，然后在控制下慢慢返回原位
·每组10次，每天5组
6
脚后跟走路
·站位，目视前方
·以脚跟为着力点，脚尖上翘，自然行走5米
·每组3次，每天3组
此动作在无痛或稍感疼痛下进行，在训练过程中感到剧烈疼痛时应立即停止，训练后情况加重应减量，并进行重新评估。
小编要再次提醒大家哦
运动前一定要做好充分的热身
平时注意加强膝关节周围的肌肉力量
避免运动中剧烈的冲撞
运用正确的姿势及技巧
预防打篮球时出现篮球运动损伤
也许，我们成不了梦想成为的那个人。但是，我们可以为了自己和家人，科学的运动。健康更来自于科学的运动。
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