读《刻意练习》：有目的的练习

相比于制定目标，实现目标的难度也许会更大一点，因为这个需要一步步落实。

可能很多时候，并不是落实难，而是我们根本就没有一个合理的步骤去实现目标。

今天阅读《刻意练习》，我学到了一个很不错的方法，那就是有目的的练习。

为了更好的解释有目的的练习，书中提出了“天真的练习”——只是反复的做某件事，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。

这样我们便可以更好的区分有目的和天真练习，关于有目的的特点，书中总结了四点：

1.具有明确的特定目标

2.专注，集中全部的注意力在需要完成的任务上。

3.反馈，通过反馈发现不足，并且了解为什么会存在这些不足。

4.走出舒适区。

还有一个具体的步骤——将目标进行分割。

问自己几个问题：

1.要实现这个目标需要做到什么？

比方说，我们要学会写读书笔记，首先要阅读，其次要找出共鸣点，针对共鸣点结合实际生活写出自己的想法，整理出一个读书笔记。

2.要做到阅读，我该怎么做？

就要实打实读起来，选好书，定好时间，把握节奏，专注用心的和作者对话，探索作者的思想意图。

3·还要时刻问自己，为什么会做不到这些，问题出在哪里，是什么原因造成的？

比方说，阅读，为什么我的读书效果不好，是不能把握重点，还是不能顺利进入读书状态，然后有针对性的去练习。

4.那么这种针对性的练习，最好能请师傅，这样容易得到反馈，效果会更好。

像我，不会读书就来跟班学习读书，一方面逼迫自己读起来，一方面逼迫自己写更精准的做读书笔记。

慢慢地发现这些已经主动内化，不用逼迫，这也是进步，加油。