2018年11月19日 星期一 阴
这个星期我开始上晚班了。15：30上到打烊。
话说昨天已经开始上晚班，周末晚班顾客量应该挺大的，不过近段时间受天气影响，加上今天周一孩子要上班，周天的晚班也就显得不那么忙了。
昨天周天，全国有很多场马拉松在同时举行。
在半个月以前，我报名了上海线上马拉松半程，也是作为武马前的一个拉练。
谁知天不遂人愿，昨天清晨下起了大雨，几度让我有想要放弃跑步的念头。
昨天早上，我是五点多就醒来，在翻看朋友圈的时候，看到几位好友都在刷上马，了解到上海也在下雨，但是几万名跑者，依然热情高涨，都在迎接起跑的枪声，做了雨中作战的准备。
我在心里盼望着雨停下来吧，让我去跑步吧。从五点多一直等到七点多，慢慢地雨小点了，并没有停止。
打开电脑，看到直播中，一个个跑者的身影，我的血在沸腾，我的心在飞翔，我也要去跑步。嗯，我也要去跑步，哪怕撑着伞，我也要去完成我的目标。
还记得几年前，刚开始长跑的时候，只要报了线上半马，不管工作多么忙，天气多么糟，都必须去完成。真的很佩服那时的自己，行动力超强，想跑就马上去跑。
看看窗外，雨小了很多。迅速换上衣服，带上雨具，带上早就准备好的营养棒，出发跑步去。
原计划要路跑的，因为大雨过后，路上积水较多，改路体育场。
我到达体育场的时候，迎面走来两个美女。想必她们俩也是刚刚完成线上马的，脸上透出来的满足和成就感，就知道她们跑爽了。
我说：“我是不是来得正好啊，刚好接班。” 她们笑着说：“是啊。”
来到操场，一眼望去，刚被大雨冲刷过的跑道，焕然一新，像是在欢迎我的到来。
把东西放在能避雨的地方，准备跑起来咯。雨还在沙沙沙地下，那就先撑着伞跑吧。
一个人的赛道，有雨声的陪伴，有余秋雨老师的音频的陪伴，还有远处时不时传来的动车声，我开心地跑着，欢乐地跑着。
听到手机里传来的报数，一公里，两公里，三公里……到十公里的时候，感觉还是挺轻松的，想着离目标越来越近，就满心喜悦。
一边跑步，一边听余秋雨老师的音频《余秋雨 中国文化必修课》，我听了其中几个章节，其中有讲到老子，孔子，墨子等，以及讲到唐朝，唐朝的文人们，唐朝的长安城，我仿佛穿越到了唐朝，游走在长安城的大街上。
我喜欢一个人走路，喜欢一个人跑步，真正享受一个人独处的时光。
龙应台的《目送》一书代序中这样写到： 我喜欢走路。读书写作累了，就出门走路。有时候，约个可爱的人，两个人一起走，但是两个人一起走时，一半的心在那人身上，只有一半的心，在看风景。 要真正地注视，必须一个人走路。一个人走路，才是你和风景之间单独的私会。
是的，一个人跑步的时候，就是自己与自己的心灵对话的时候。
快跑到15公里的时候，感觉有些累了，右脚裸开始有点不舒服了，后来左脚裸也开始不舒服了，离目标越来越近，我给自己加油鼓劲，一定要坚持，努力完成目标。
最后两小时三十三分完成半马。
跟之前的成绩对比，退步了。
今年因因种种原因，跑量减少了，速度也降下来了。
长跑，一定得平时积累。没有积累的长跑，是不责任的长跑。
我们每一天的努力，都是希望成为越来越好的自己。
跑步，是一个不断积累的过程。长跑，也是考验一个人的耐力的过程。
刚开始跑步的时候，一定是从快走开始，然后再慢跑1公里，2公里，3公里，再到5公里，8公里，10公里……到了一定的跑量，积累了一定的跑步经验，才能跑得更久，跑得更远。
人生也是一场马拉松。
从我们呱呱坠地，到学走路学说话，上幼儿园上小学上中学等等，一开始我们都是慢慢来的，循序渐进的，积累了一定的知识，学会了一些本领，才能更大踏步地前进，以至于慢慢地飞翔起来。这过程中有时快，有时慢，只要我们不放弃，就一定可以跑到终点。
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