今天进入辟谷养生禅修第二阶段,继续断食第三十六天。
辟谷带来的身心愉悦用语音无法表达清楚。对于没有深度辟谷体验的人来说,的确体验不到。
按师父的要求,腿上绑上了3公斤沙袋,今天已经第六天了。最初很吃力,现在已经几乎感觉不到它的存在了。而且,越走越轻松,呼吸也越来越绵长顺畅了。
行住坐卧,观照呼吸,是快速入定的好方法。毕竟“生命在呼吸之间”嘛。






今天进入辟谷养生禅修第二阶段,继续断食第三十六天。
辟谷带来的身心愉悦用语音无法表达清楚。对于没有深度辟谷体验的人来说,的确体验不到。
按师父的要求,腿上绑上了3公斤沙袋,今天已经第六天了。最初很吃力,现在已经几乎感觉不到它的存在了。而且,越走越轻松,呼吸也越来越绵长顺畅了。
行住坐卧,观照呼吸,是快速入定的好方法。毕竟“生命在呼吸之间”嘛。
本文标题:「日记」第二阶段辟谷禅修——继续断食第三十六天!!!
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