昨天，早餐，中餐，晚餐和夜宵各喝了一碗姜枣汤，感觉是饱的，一切正常，但有想吃东西的念头
五行吐纳
在开始练习之前，我的信念是，练习四轮，休息一下，一共练习了五轮，出汗比之前少了，五脏五色的意念有了，但有时数数会数错，数错的次数比之前少了，全程坚持下来了，感觉到有些累，但没有达到特别累
平甩功
今天感受到时间比较长，能够全程做下来，心里的意念放在我要怎样爱自己，做自己上。专注自己，这种感觉挺好的，把数数错较少，全程闭眼较多，当做到20分钟时，感觉到舌苔苦苦的，双脚前面大脚指，食搞中指，到接近足弓这一块区域发麻，到结束时一直麻到脚后跟，脚背也能感受到麻，但两脚外侧不麻
今早上喝过姜枣茶，没有感觉饱的感觉
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本文标题：第148天早晨练功
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