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#第四周#本想靠这本书学习更好的工作,没想到学会了更好的休息

#第四周#本想靠这本书学习更好的工作,没想到学会了更好的休息

作者: Doxology | 来源:发表于2019-05-12 21:23 被阅读2次

出于做一个更好的工作者的需要,我向我的书友讨了一本“时间管理类”书籍——《为什么精英都是时间控》

时间管理,对看这本书前的我来说,意义是:把时间更多的放在工作上。看过这本书之后,我的意识发生了变化,现在我所理解的时间管理,是把时间更好地利用在工作上,之后把时间更多的放在休息上。

一、早上做最重要的事情

第一个让我受益的见解,就是对于早上第一件事的安排。我的工作习惯是,先做一些琐碎的事情让自己进入状态,这是很浪费的。

早上是工作的黄金时间,这段时间应该被用于做最消耗脑力的事情,和我们中国的一句古话相似:一年之际在于晨。

上午的黄金工作时间,抵得上两倍的下午时间,所以要留给最重要的工作,让专注力做最重要的事情,最好的方法是,在开始工作前作出今天的to do list,按照轻重缓急和专注力程度排序,把最需要专注力的活动和最重要的事情放在上午去做。

二、美好的睡眠,美好的环境

第二点,就是坐着强调我们必须保持7-8小时的高质量睡眠,才能把事情做得好。

刚刚的第一点,我们已经知道了上午的时间非常重要,是我们状态最好的时候。

但是如果没能保持7-8小时的高质量睡眠,那么上午的时间也不会有太高的质量,所以经常靠熬夜提升工作效率,不如早起一段时间,效果会更好。

除了美好的睡眠,还需要美好的环境,干净的工作环境能够更好的提高工作时的专注时间。

三、像重视工作一样重视放松

书中有一句话我记得很清楚:不要为了未来的幸福,牺牲现在的幸福,因为未来是一种假设,而现在的时光是真实的。

所以很多人拼命的工作,为了未来的自己能够幸福,这其实是不理智的,作者教我们了很多放松的方法,希望我们可以通过放松,更好的提高工作效率。

省出来的时间,不能用来继续工作,而是用来休息、自我提升,这才是正确的发展路径。

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