我的任何情绪都是正确的

我的影子

看了一些书，也看了抖音好多鸡汤的视频，自己平时也爱琢磨，也有了一些写作的经验，最关键最关键是自己不害怕别人的评价之后，我忽然在朋友圈发了这个内容：

1．我的任何情绪都是正确的；

2．我的情绪比任何事情都最重要；

3． “我”换成“你”也成立。

这个文字你说是我原创的吧，似乎也不是，因为好多人都讲过这样的话。你说不是吧，又似乎是从我脑海中自动喷出来的。

我也是情绪的受害者，因为我时不时就是动“情绪”。可是当我有了上面的认识之后，忽然发现我应该感谢之前自己的所谓的"动情绪"。

其实任何事情都是一样，突破之后，之前的经过都是经历，而不是痛苦。只有还没有突破的纠结才是痛苦。是痛苦还是经历这个点也值得展开来讲。

动情绪

我之所以一直纠结“情绪”这个点，是因为春节过年回家又动了一次“情绪”。老实说，我这次“情绪”动得非常“值得”，以后还会是不时来动“情绪”。“动情绪”直接一点就是发飙，老实说我对自己动情绪是有负罪感的，会不停的往回倒，自己不断的追问哪里做得不好，想来想去还是只有一个结果——应该发飙。为什么说自己“动情绪”是值得呢？自己因为动了情绪，所以不停的反思，意识出来一个很有深度的点——做人最紧要就系开心。就这个有深度的点，就已经超值了，这个主题有点大，回头写好了再放出来，敬请期待。

情绪最重要

上面关于情绪的朋友圈文字，至少有一个大的主题，就是我们要关注自己的情绪，你有关注自己的情绪吗？

情绪是最重要的事，这个点之前我是想不明白的，因为我用了很多牺牲自己情绪的方式来处理事情。但是也不知道为什么，我忽然就明白了情绪才是最重要的。

如果你现在不明白，你就直接记住情绪是最重要最重要的事。

如果说情绪是最重要最重要的事，那么我们就应该为自己的情绪投入更多的关注。

对自己的情绪投入多少关注会比较好呢？我些刻的认识是投入多少都不为过。

情绪正确

我们做为人所具有的情绪，其实是一个中性的概念，并无好坏对错之说，所以，我们的产生任何情绪都是正确的，产生任何情绪都是可以的，产生任何情绪都是被我自己所允许的。

我们不要为自己产生的任何情绪有负罪感。

情绪本身是正确的，但是表达情绪的方式就有好坏对错，适合与不适合的说法了。情绪本身无好坏对错，但是情绪带来的影响就会有好坏对错，影响大小深远的区别。

处在一个快乐的情绪中和处在一个郁闷的情绪中去处理同样的事情，其结果可想而知。

情绪表达与影响

情续的表达与影响有好坏对错，以及影响大小深远之说，这个我准备拿到下一篇文章中再展开来讲。

另外还有一个点就是消除情绪的影响，有时候事情就怕较真，较真还是小事，如果较真还写文字，就发现自己好多点都没有整太明白。

总之今天要想办法意识到情绪都是应该要被允许的以及自己的情绪最重要最重要的事。

你对自己的情绪投入关注多吗？