# 100天养成习惯计划之马甲线 #
1.使用keep打卡至少90天， 2.至少体脂瘦5kg， 3.每周至少复盘一次，共计12次，
雅晨腰围：98.5，目标：83.5
周琴腰围：91.5，目标：81.5
# 100天养成习惯计划之读写 #
1.每天30min阅读，写读书笔记：读书感受，学到的技能，决定实践的事情
2.每个月至少一本，共3本书
3.每周至少复盘一次，共计12次，
4《高效7习惯》《好好爱自己》《爱的五种能力》
对雅晨的奖励：帮你解决户口问题！
对雅晨的惩罚：九寨沟7日游（5k）费用雅晨承担
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# 100天养成习惯计划之随手记 #
1.每天记账，至少90天，
2.理财知识每周学一条，2周复盘一次
3.每月1500块存款，
对周琴的奖励：厦门7日游（5k）费用雅晨承担
对周琴的惩罚：厦门7日游（5k）费用周琴承担
# 100天养成习惯计划之马甲线 # 1.使用keep打卡至少90天，2.至少体脂瘦5kg，3.每周至少复盘一次，...
上次看到简书文章，很受启发，作者把一个月的每天计划做成表格，在完成项目上打钩，一目了然，方便自检自查，我想，这件事...
1.早睡早起养成计划 时间点：6.30起 11.00至11.30睡 每周5/7 2.冥想养成计划 每天5分钟...
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1.目标：今年12月份考取英语四级证书； 2.制定的习惯：每天晚上在手机软件上背四关单词（40个并复习前一天词汇）...
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我是人力资源管理一班的学生李月，因这学期课程增多，课业负担加重，加上需要考证，需要利用更多的时间来复习，锻炼的时...
本文标题：100天养成习惯计划4.17-6.17
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