第二轮减重第23天146（第一轮28天减17斤）

作者: 慕容嫣 | 来源:发表于2024-04-08 07:47 被阅读0次

今天是我开启第二轮减重实施的第23天，早上空腹体重是146斤，相比较昨天的148.2斤，下降了2.2斤。

嘎嘎嘎!

原始体重:168斤。

昨日体重:148.2斤。

今日体重:146斤。

今日减重:2.2斤。

第二轮共减重:6斤

看来想通过饮食减重，还必须配合一定的运动量，要不然真的减得特别的慢，尤其是这个月，我觉得下降的速度真的是太慢了，可能上一个月的突击减重，所以导致有一段时间是平台期。不过，过了平台期，然后就慢慢的持续的下降了。

昨天是碳水日。吃了一些碳水，没想到今天竟然下降了2.2斤，这也太让人吃惊了。但是我发现这样的饮食真的是特别的单一，我想这个方法是不能长久坚持下去的，因为特别容易导致营养不良。

减重这件事情，反正是有利有弊。坚持一个礼拜，下周就开始正常的饮食了。不管怎么样，先把体重降下来再说!

这个月给自己订立的目标是减重十斤，可是今天都23天了，才减重了6斤，离自己的目标还相差很远呢，不知道这个月能不能完成任务。

加油吧!

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