无贪无嗔，戒浮戒躁

“你们是怎么回事？叫号屏坏掉了，又没有短信息提醒我，一大早就来排队了，我是009号，怎么011都在办理了还没轮到我，快点帮我解决一下！”我气呼呼的找到行政中心办公室的工作人员大声说道。

“哦，屏幕我们正在叫人维修，这样吧，你跟我来”一个领导模样的中年男人把我带到屏幕右边一个柜台。“009号是我按的号”一个女柜员说。我心里暗想，原来是自己排错队了，一直等在之前来办理过相同业务的两个柜台，看着一个008在办，旁边一个004完了就跳成了011，所以才急了。

周五下午四点多钟，销售部一个同事来说，周一十点之前需要社保中心出具一个销售员的社保缴费证明，当天肯定来不及办了。所以我把我的委托书和身份证复印件盖好公章带回家。行政中心八点半上班，今天我八点不到就去取号排队，以为009号第一轮就会被叫到办理，结果却整了这一出。

把资料递过去，却被告知现在单位不可以调取个人的，需要本人身份证。我又懵了，原来都可以的啊。赶忙跟柜员说：“我让单位把身份证发过来打印给你好吗，我们十点之前我们急用的！”

于是，柜员同意先帮我办理，我去楼上去打印。赶紧联系同事把身份证复印件发来之后，自己付了三元钱，真坑啊。接着让我着急上火的事又来了，打印机不好联网。

看到有两台机器，我说“旁边那台呢，我这个东西着急，楼下柜台正在办呢！”店主是一个阿姨，回复我说那台是复印的，我还以为只能复印不能打印。她边嘀咕说刚才还好好的啊，边帮在我后面来的人在旁边那台上面复印。

我说“能修吗，你把电源拔了试一下呢”，整个行政中心只有这一个地方可以复印，再跑到外面找复印店更加浪费时间，我急得汗浑身都是汗。那个阿姨服务好三个复印的人，才把我要的从复印那台打印出来，我是真的服气，这三块钱给的憋屈。

飞快地来到楼下，从柜员手中拿到加盖了社保中心印章的证明，已经九点多钟了，我赶紧骑上车往公司赶，十分钟的路程，应该来得及。走在路上，平时听着清脆的鸟叫声也变得聒噪起来。风驰电掣到了公司，交给同事，回到办公室，脱下外套坐在椅子上，才慢慢平静下来。

细想一下，这一早上的情绪真的是糟透了，反思一下自己：

一、 做事情太急躁，遇事不冷静。

首先规划一件比较重要和紧急的事情的时候，先要做好充分准备，可以预设一些问题，预留一些安全时间，不要完全凭经验。当一些意外情况出现的时候，先让自己冷静下来思考应对办法，而不是一味的埋怨自己或者归责与别人，陷入一种负面情绪，反而不利于事情的处理。

二、 做事情但求问心无愧，要学会放过自己。

其实早上这件事件，归根结底是销售部同事限定了时间，要的太急。那么我提前半小时去排队，积极沟通过号问题，拿到所需复印件去打印最后办理成功。在这个过程中，我做出了自己能做的努力，如果超过了时间，那不是我个人的问题，不应该由我承担相应的责任。我只需要第一时间跟销售部同事说明情况，取得他的理解，接下来跟客户的沟通那是他的事情。

其实很多时候工作时责任心太强，或者生活中不会说NO，给自己揽一大摊子事，习惯性的把问题归结于自己身上，把责任往自己身上扛，最后累了自己也得不到别人的认同和赞赏。

三、 保持一颗平常心，消除焦虑情绪。

当下社会，人人皆焦虑。特别是父母看待孩子的成长，从孩子在娘胎里就开始了熏陶教育，出生之后各种早教，大脑开发。“不能让孩子输在起跑线上”，所以你追我赶，跟风随大流，各种兴趣班学习提高班，从来不去认真听取孩子的意见，不从孩子自身条件出发，搞得孩子不堪重负，失去童年应有的乐趣。

这样的家长对待孩子考试的态度，更加的变本加厉，考试成绩不好就像天塌下来一样，整个家庭氛围都是低气压。成绩成了衡量一个孩子好坏的唯一标准。等到孩子到了叛逆期，有了比较强的个人意识，就会开始跟父母产生矛盾和对立。

其实，这种想要孩子以后过得好的说辞，从根本上是父母对自己现状的不满，重重重压之下，转嫁到孩子身上，想要通过孩子的成绩来证明自己，孩子就是自己唯一的成就。

所以，要消除焦虑，我们首先要学会正确面对自己。感觉到了压力，就要想办法通过学习做出改变。要做到不急不躁，在缓慢的改变过程中只需要付出自己足够的努力，然后淡定的看待结果。遇到难题时，相信车到山前必有路，也可以期待柳暗花明又一村。很多时候，当你的心境改变了，事情就会朝着好的方向发展。

最后，希望我们大家都无贪无嗔，戒浮戒躁，这样才可以安于内心，淡定从容，领略人生路上的美好。

无戒学堂学员：木辛隶水