20201104 周三 晴
赵先生在单位值班，我自己一个人在家，清净自在。
习惯5点半起床，洗漱后，即开始习练冥想呼吸。
盘腿坐在床上，膝上盖一 薄被。
因为定好了时间，又不用担心被打扰，心里从容。
终于明白，古人闭关修炼为什么要有弟子把关。不是被惊扰有多么严重，而是根本静不下心。定，静， 慧。没有第一步何来第二步，更不用说智慧了。
早晨精力充沛，很轻松完成，感到一天开了个好头。
20201104 周三 晴
赵先生在单位值班，我自己一个人在家，清净自在。
习惯5点半起床，洗漱后，即开始习练冥想呼吸。
盘腿坐在床上，膝上盖一 薄被。
因为定好了时间，又不用担心被打扰，心里从容。
终于明白，古人闭关修炼为什么要有弟子把关。不是被惊扰有多么严重，而是根本静不下心。定，静， 慧。没有第一步何来第二步，更不用说智慧了。
早晨精力充沛，很轻松完成，感到一天开了个好头。
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本文标题：习练冥想呼吸日记19
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