习练冥想呼吸日记19

20201104  周三  晴

赵先生在单位值班，我自己一个人在家，清净自在。

习惯5点半起床，洗漱后，即开始习练冥想呼吸。

盘腿坐在床上，膝上盖一 薄被。

因为定好了时间，又不用担心被打扰，心里从容。

终于明白，古人闭关修炼为什么要有弟子把关。不是被惊扰有多么严重，而是根本静不下心。定，静， 慧。没有第一步何来第二步，更不用说智慧了。

早晨精力充沛，很轻松完成，感到一天开了个好头。