2021年11月26日 星期五 晴
我的母亲患糖尿病多年，并发症如糖尿病足和视网膜病变都出现了，腿脚无力、视物模糊，不爱出门了。以前还喜欢打麻将，现在麻将也不打了。只要在家里，她就会看电视的时候，她喜欢歪在柔软的沙发上，然后一动不动地坐上几个小时。
如今电脑和电视早已深入生活，尤其是将两者完美结合的数字网络电视，很受推崇。高清，大屏，不卡顿，信号稳定，内容丰富，各种频道，更是一应俱全，对老人有很大的诱惑力。
我家客厅就有一台投影仪，投影仪屏幕大，适合看电视、追剧、看网课等，而且投屏大小可自行调节，移动方便，使用时比较便捷，机身小巧，节省空间，功耗低，比较节能。我爸妈对它的依赖确实大，海量的各种剧都收集归类得很好，他们可以随意点自己喜欢的节目，而且没有任何广告，不费吹灰之力，就能看很长时间。
母亲没有什么别的爱好，她和父亲只要在家就会整天看电视，看电视成了他们最热爱的事情。每天早上起来就要看，守着电视寸步不离，目不转睛盯着电视，连吃饭也要看电视的。即使很多时候没有正儿八经看进去，也还是稳坐沙发上，面对电视发呆，或边听边打瞌睡。
电视已经是老年人每天最亲密的朋友，这并不是一句玩笑话。自从电视普及以来，它就成为了人们日常生活消遣的一部分，尤其是对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。我和先生基本不看电视，因为我们有自己的爱好和社交圈，根本没有时间去看电视。
而老人退休后，社会事务和社交活动越来越少，除了家人，基本没有什么社交圈子，他们与外界的联系大幅度减少，如果自己又没有别的什么兴趣爱好，就只有靠电视打发时间、接触社会，减少心理问题。但是，过犹不及，当老人过度依赖电视的时候，看电视的时间太长而不运动，身体健康就会受到损害。
一项关于3000多名成年人的最新研究表明，老年人每天看电视超过3小时会使记忆力下降一倍。看电视的警觉性和被动性会给大脑带来压力，从而导致记忆力下降。看电视多的老年人也不太可能会开展保持心智功能的活动，比如阅读或在屏幕上互动，上网或玩电子游戏。我父母都不会上网或者玩儿游戏，他们会玩儿的东西实在不多。
电视就是让人被动接受那些直观的东西，不需要动脑子，大脑成天不思考，就会变笨。有人把电视称为“制造傻瓜的机器”，这不是危言耸听。对电视严重依赖的老人，他们的语言能力、抽象思维能力，不可避免地会遭到严重削弱。研究显示，老人长时间独自看电视还可能诱发老年痴呆症。而且坐久了，宅深了，人很容易抑郁，还会诱发心肌梗塞、脑梗、高血压、冠心病和癌症等疾病。
老人的自控力不比年轻时，年轻时有工作，上有老下有小，每天都要为生计奔波，没太多时间去看电视。而退休了，有大把的时间空着了，又没有别的什么爱好，他们看到喜欢的电视，就会忍不住一集又一集地往下看，长期下去就会形成依赖。但是长期坐在家里看电视，就会缺少运动，而且还会出现“电视病”。它的主要症状就是：视力疲劳、头痛、全身无力、没有精神。
人的眼睛也是要休息的，连续长时间看电视，视力得不到休息恢复，就会形成视力减退，而且电视上的不同色彩，还会大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力哀退得更快。母亲原本因为糖尿病导致的视网膜病变就让她的视力急剧下降，这天天看电视更是加重了视力的衰退。
我们平时要上班，周末要么上网课充电学习，要么徒步、爬山，做自己喜欢的运动。因为父母腿脚不便，又不能跟着我们一起做这些运动，即使住在一个屋檐下，交流的时间并不多的。
如果父母没什么爱好，过得无聊、不开心，非但他们自己日子难熬、生活质量不高，还会导致我们子女内疚、无法安心工作。所以我们常常鼓励父母，要他们出门去打牌，和同龄人多多交流，尽量不要呆在家里看电视。
虽然看电视有一定的教育意义并且令人放松，但老人应该努力保持看电视与其他活动的平衡。看电视太多会对健康产生负面影响，老人应该减少每天看电视的时间，去培养些其他健康的爱好。
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