2月29日每一问：
阿德勒是认为，心灵和身体是不可分割的一个整体。心灵的感受会在身体上出现反应。就好比是由于内心的紧张手脚会发抖，恐惧会让我们的脸色变得苍白一样。我们之前提到的那位患有脸红恐惧症的女孩也是一样的道理。
同样的，理性和感情，有意识与无意识也是一个整体。一个人大发雷霆，绝不是有一个叫做愤怒的情绪脱离了我们意志的控制，才让我们发出了怒吼。阿德勒不认可一个人会被某种情绪所驱使，而是相信人可以对自己所选择的情绪完完全全的负责。
1问：俗话说，冲动是魔鬼，回想自己曾经冲动的一件事情。心灵和身体是做出的什么反应？
答：离婚
无论如何都要结束这段关系，我付出所有，最后得到的是一句【我们之间已经没有任何信任了】，一开始我一直觉得，是这句话把我击沉的，觉得之前的【出轨】都不是问题，那不过是来自外部的。
最近慢慢走出来了，认识到，是我自己选择了通过离婚这个从未涉及过的话题，惩罚他，报复他。所以放大自己很受伤的感受，放大对方错误的影响力。不管对方提出任何的改变，示弱，都不再接受，甚至对方要求拥抱一下来结束，我的身体根本做不到了。也不讨论任何分开后的处理方式，就直接搬走了。
后来一直把自己放在严重受伤的位置，自己无比焦虑，纠结，还不自知。
2理性和感情是共同处理的这件事情，还是分离开来的呢？都说心灵和和身体是一体的，理性和感情也是一个整体，那请把曾经冲动的事情，按照整体的方法来重新选择，你会赋予什么样的意义呢？
答：完全是感情用事的方式。
行为带来的结果，是自己反思的现实基础。自己走过这一程，继续的放大自己的感受，就是感情用事，无法正常的面对关系，对外的其它关系也会受影响。
看到是与自己的关系处理不正确，所以，自己不承认，不接纳，反而推诿给对方，这样的方式，没有人会接受的。
自己是【我】的第一责任人，而不是别人。
过去是自己的一面镜子，照见了，就去面对，知道不是镜子花了，那是自己的一部分。
从发自内心的承认开始，自己的动物属性，劣根性，就被自己看到了，承认了，同时就是在正视自己人生的意义，有勇气让【它】发生。勇敢承诺，获得爱的能量。
今天早起，通过玉莲姐分享出来的【丑陋的中国人】部分的观点，结合自己已经所学，把过去最重大的人生决定，第一次看到清晰，并且完成了自我承认，内心感觉一点不堵了。
大象与骑象人似乎在慢慢协调了，身心感觉舒适，走出过去的【舒适区】，反而没有再极度害怕了。
同时，自己收获了成长，还第一次提前完成了思考题。
不知道这样的变化，是不是有点像多维度思维去看待我们的经历。
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