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刻意练习

刻意练习

作者: 恪守成宪明察秋毫 | 来源:发表于2019-10-13 00:02 被阅读0次

1.天才是练习出来的

2.心理表征:把动作训练成下意识反应

3.10000小时法则:刻意练习过才能成就10000小时

漏洞:不能随便承诺。有时候不需要10000小时。有时候练到了也没用。

4.Top gun:王牌飞行员学校

5.工作中应用:突破三大障碍:1.基因限制。2.足够长的时间。3.只需要足够努力。

3F原则:专注(练习不会开心)反馈(纠正错误,精进技巧。可以专门请教练,发现差距。)纠正

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