自从1万小时理论出现以后，很多人都觉得自己找到了成为专家的方法。可是真正实践时，往往也会对这个理念产生质疑。
如果1万小时就可以成为专家，那为什么自己吃了这么多年饭没有变成美食家呢？为什么很多人做了一辈子饭，还是很难吃呢？
后来“刻意练习”的概念兴盛起来，人们开始意识到，只是简单的重复并不能变成天才，我们需要的是刻意地去练习。
之前我从字面上理解刻意练习，认为只要是有意识地去练习就可以，只要去做就好，量变早晚会产生质变嘛，可是当我看到《刻意练习：如何从新手到大师》这本书以后，觉得之前很多理解都是错误的。
不断地去重复，并不可能得到不同的结果，那只是一种天真的练习而已。
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在《刻意练习》当中，就明确说明了1万小时的不严谨性，它只是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。
没有了1万小时的企盼，那我们还要不要去练习呢？答案是肯定的。
因为没有谁天生就是大师，即使在基因上有少许的区别，在后天的不断努力中也会渐渐弱化。
作者将练习分成了天真的练习、有目的的练习和刻意练习三种。
大部分人的练习还停留在“天真的练习”阶段，也就是反复地去做某事，并且期待通过那种反复可以提高表现和水平。
我想这也是很多人重复做某事，很多年都没有什么成就的原因吧。在日复一日的重复中，甚至有些能力已经退化了，因为行为本身甚至不需要经过太多思考就可以完成。
而如果想要达到某种效果，我们必须要开始有目的的练习。这样才可以让我们的努力更加聚焦，才可能产生出更多的成果。
那怎样的练习才能称之为“有目的的练习”呢？书中给出了以下几种判断要点。
1、明确的目标
首先练习一定是有明确的目标的，把大目标拆分成小目标，练习的过程就是逐一完成目标的过程。
2、专注的练习
另外练习的过程一定是专注的。如果我们以时长来衡量练习的程度，会发现同样是一小时，东张西望的一小时和专注沉浸的一小时所产生的效能一定是不同的。
这个理念其实可以运用到很多事情上，很多书籍我们快速地浏览完和逐字逐句地读完效果一定有所不同；一些微课只是靠耳朵听听和边听变做笔记然后再输出转化成自己的知识，这其中的收获也是不同的。
这所有的区别就是过程的专注程度。
3、不断的反馈
有目的的练习并不是闭门造车，我们需要不断地获取反馈，以便进一步调整自己的计划。
这也是我不鼓励很多新写作的小伙伴自己默默写文章，等到满意了再发出来的原因。我们写文章其实是需要在不断的反馈中进行调整的。这个反馈可能是来自内部，也可能来自外部。
如果一直放在日记里不发布出去，那其实反馈者只有我们自己，即使有一天觉得满意了可以发布了，那反馈也只是自己认为满意而已，并不代表市场的需要，也不代表其他人的评价。
我们不光要专注于写这件事，也要注重反馈和调整，这样的写作才是有意义的。
4、走出舒适区
其实很多人的练习在外人看来是艰苦的，但当事人可能很享受其中的过程。如果一件事你虽然在重复，但自己却乐在其中，每天可以轻松完成任务，那这种只是在舒适区内的重复而已。
刻意练习其实也是有目的的练习的一种，不过它还需要一个已经得到合理发展的行业和领域，以及一位能够布置练习作业的导师。
所以我们可以看到，其实我们大多数人所谓的练习即使算是“有目的的练习 ”，但也还远远达不到“刻意练习”的程度。
这也解释了为什么自己觉得已经够努力了，但却还是没有成为某个领域专家的原因。说明我们练习的方法还是不对。
书中给出了普通人运用刻意练习的原则成长为杰出人物的步骤。
首先我们要在某个领域内寻找到一个杰出的人物，然后去分析他和其他人的差距，有针对性地思考他做了什么，当然更重要的是去分析他是通过怎样的练习实现了当前的效果。
然后记住这些，有目的的去模仿练习。当然如果在这个过程中能够找到一个优秀的导师的话，那对我们的成长一定会有很大的帮助。因为导师的反馈是非常具有针对性，并且有价值的。
这也给我们指出了方向，如果想成为某方面的专家，那首先要确定一个领域，然后找到领域的大师，拆解他、模仿他，找到行而有效的方法去进行有目的的练习，在不断的反馈过程中调整自己的步伐，再加上时间的效应，我们才有可能成为这方面的专家。
你会发现这里每个步骤都是有章法可循的，而时间只是衡量的一个维度而已。如果你练习的过程是漫无目的的，三心二意地去执行，只是在乎数字的累积，机械地重复某种步骤，那可能只会给自己造成进步的假象，并不能产生实质的精钻。
而如果我们还停留在天真的练习的阶段，那真的不如停下来好好享受下生活。把自己弄得很忙碌最终忽略了很多重要的事情，这并不是在刻意练习。
书中举了大量数学、音乐、象棋等领域杰出的人物的例子，我们会发现每个想通过刻意练习来达到某种目的的人，他练习的过程都不是那么舒适的。
所以如果我们想在某个领域有所建树，那真的要做好长期作战的准备，并且这个过程并没有那么好玩。
而如果一旦下定了决心，那就还是要注意下练习的方法，至少我们可以通过应用刻意练习的原则去做事。
不以成为大师为目的，只为让自己的练习更有意义，花费的时间更有价值。
寻找模仿对象，分析成功方法，专注地练习，不断寻求反馈，在不断积累中寻求个人的成长。
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