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这两天的新闻热点似乎离不开跳楼。前几天最大的热点是陕西榆林产妇跳楼事件。
就在前天，香港教育局副局长的儿子从四十多层的高楼上跳楼自杀。
香港教育局副局长的儿子今年25岁，中学毕业于香港名校喇沙书院，之后又去国外升读大学。他热爱音乐，会弹钢琴、吉他；同时也热爱运动，特别是跑步和单车，去年还曾参加铁人三项比赛。
这样一位有位青年却因为去年在单车比赛中受伤而罹患抑郁症。
在他准备跳楼自杀前就被家中的外籍女佣见到，女佣曾阻拦他，并且也叫来保安制止，同时说服他回到自己的房间。
但后来又发现他把自己反锁在房内，之后便发生了跳楼惨剧。
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抑郁症究竟有多可怕？
抑郁症的人不爱说，不爱笑，不爱玩，很烦躁，身体无力，吃不下，睡不着，体重下降，产生自卑自责的心情，不停有轻生的想法。
而这些念头会不断地蚕食患者，吞没患者，最后将患者推向死亡。
著名诗人海子也是因为抑郁症选择卧轨自杀，香港巨星张国荣也因不堪抑郁症的折磨而自杀。
一年前，乔任梁也因为抑郁症自杀。
就连最近的热点陕西产妇自杀，也不排除她在怀孕期间已经对丈夫和婆婆失望，甚至绝望，这些情绪也可能已经让她有了抑郁症的状态。
试问一个已经在情绪上生病的人，怎么能忍受在生死关头亲人的冷漠无情呢？她除了纵身一跃，似乎再无他法。
03
罹患抑郁症的人在逐年增加，现在每十个人当中就一个人受着抑郁症的折磨。
现在，也有越来越多的青少年得抑郁症，有些孩子也因此丧命。
所以，情绪健康与身体健康同等重要。
我们必须保持健康的情绪，同时也要引导孩子正确认识情绪。
我们中国人有一种普遍的感觉，就是负面情绪是错误的。例如，抱怨、发怒等都是不可取的。
所以大家都喜欢隐忍，尤其是做母亲的人，做得比任何人都多，但总是觉得自己不应该抱怨。
其实，有时候把自己的怒气发泄出来，反而可以让自己的情绪得到宣泄，让周围的人了解自己，同时也可以让身边的人知道你的需要。
比如，你在家每天做饭，另一半以为你乐在其中，不认为你辛苦。
如果你一直忍着不告诉对方，他就永远不会知道。而你自己也会因为一直压抑自己而让自己的情绪不振。
但如果你发泄出来，对方才可能意识到，原来你觉得辛苦，你不开心，那么我也要帮你分担。
有时候勉强保持笑脸只会让你更不开心，但一次狂风暴雨的怒火却可以让你学会正确地面对自己的负面情绪。
所以，无论是对我们自己，还是对我们的孩子，都不要压抑负面情绪。
让我们勇敢地面对负面情绪，当你真正认识它，找到更合适地方式去宣泄它，那么你便可以掌控它。这样你的情绪才可以永远健康。
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