今天是持续冥想第16天，践行100天冥想练习第12节：安定下来。我的第一反应：是安定。心情如同这名字一般：瞬间安定了。
冥想，我们多是跟随引导照做，今日我多了一份体验研究这个APP的好奇。我收到了下面的提示：20分钟的正念冥想，可以帮助我们减轻身体上的疼痛和负面情绪。
我也关注到了，这扇紧闭的门。这门好似我们自己的“心门”。顺着导引跟着思绪，这扇门被慢慢推开。透过门缝，吹来和煦的暖风，温度着全身每一寸肌肤。
正念冥想的价值
冥想带给我一个觉察自我的契机。感恩所有的一切一切，感恩陪伴。
每次都有不一样的收获
感受安定与平衡带来的财富。
品德践行： 勤奋（7分）+节俭（9分）+谦卑（8分）+坚毅（9分）。 精力管理： 跑步 冥想时长:45分钟 力量训...
正确的冥想给你生命的力量 冥想，调动内在正力量的艺术 冥想五分钟，你将拥有力量：冥想是最自然和最有价值的人类活动之...
冥想的力量 一个人的力量有多大，可以通过拉力测试、举动测试，但是冥想的力量真的是无穷大，超乎想象。从冥想开始到现在...
深呼吸的力量 冥想的力量 感恩的力量 运动的力量 正念的力量 爱的力量
一直保持着运动的习惯，各种运动里面，最喜欢的就是瑜伽，而瑜伽里面最高的境界就是冥想，无意中在办公室的书柜里看到了这...
每天10分钟写作｜冥想的力量 看到分享这一主题时，我脑海里第一个想法就是冥想。刚开始接触冥想是为了改善睡眠，因为我...
冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初中，让人专注于超感官的世界，能使人能全身心的投入...
年轻的时候，以为所有的事，都是要靠强攻、进取、争论、忍耐、斗争来实现。每一天，都生活在纠结与情绪的起起落落中，甚至...
消沉了很长一段时间，在外人看起来我好像没有什么不同，但我自己知道我的里面是多么的贫瘠和匮乏以及无边无际的厌倦感，每...
现在这个快节奏时代，你有没有经常感到压力？有没有经常感到心烦意燥？ 有时太忙碌了，然后会焦虑。我们经常出去旅行，我...
本文标题：冥想的力量 9
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tknfddtx.html
网友评论