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情绪地表达

情绪地表达

作者: 春雪ly | 来源:发表于2020-05-22 21:49 被阅读0次

王爱丽 二级心理咨询师 高级教师 洛阳(2020.5.22)原创分享第1229天

路过一所小学门口附近,路边一位接到孩子的家长,正在愤怒斥责她的孩子,虽然我根本听不到她在说什么。只见妈妈一边嘟囔着,一边生气地打开车门,把一个什么东西扔进车内,又很用力地关上车门。她的孩子站在车辆的右后方。那是个男孩,看起来像是小学高年级的学生。

车,瞬间离开了这个场景,但这个情景却定格在我脑海中。我想到了“表达情绪”和“情绪表达”。

看那情形,无疑是这个男孩的某些表现不在妈妈意料之内,让妈妈产生了愤怒的情绪。

如果这位妈妈斥责孩子是为了宣泄情绪,那么这个妈妈就还是一个孩子。判断人是否成熟的一个标志,就是否能够管理好情绪。

如果这位妈妈的斥责是为了教育孩子,这种教育方式需要后续的安抚,否则即便是有作用,也是暂时的。

孩子犯错误是最好的成长机会,家长不可错失良机。可以表达情绪,但不能用宣泄情绪的方式去表达情绪。如果对孩子说:你做什么什么什么让我很生气,我希望你如何如何做。这样表达孩子们就明白了,家长愤怒的是他的某些行为,而不是对他这个人。

每一个孩子都是希望自己能够更好的,而且在允许的情况下,他们也是可以做到更好的。当孩子犯错的时候,其实内心是充满着愧疚的,自己也希望自己不再犯类似的错误。这样的时候,如果家长能够表达一种接纳和理解,或者真诚的表达自己的情绪体验,孩子都能够感受到真诚和尊重,他们也会主动地做出一些调整。

所以生活中呢,我们不是不可以表达情绪,我们是要尽力避免情绪的表达。

这是什么?

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