最好的健身方式,原来是这?(上)

作者: 遇见小旺 | 来源:发表于2018-08-26 18:23 被阅读183次

在我的记忆中,第一次见到太极拳,是高中的时候。那时每天早晨跑早操的时候,有个瘦瘦的中年男老师,在操场的一个角落里打着太极拳。

我当时对他打的拳的感觉是,动作很慢,好像没什么力气似的在那瞎比划。因为受电影张三丰的影响,我问一个同学说,太极拳打的这么慢,能像电影中那样打人吗?

这个同学表现的很博学的样子,不懂装懂的说,太极拳的动作练的时候慢,打人时是很快的。

现在看来,他说的话,是蒙对了。

之后我在大学期间,经常听母亲提起,太极拳的养生效果有多好多好,她有多么的想学,但是总是没有合适的人教之类的。这算是给我的内心种下了一颗太极拳的种子。

有天我在网上瞎逛,发现有家太极拳馆离我的大学很近,加之母亲经常对太极拳的推崇,我心想何不去看看,试试太极拳作为健身方式。

我找到拳馆的地址和联系方式后,打电话确认了一下,就直接去了太极拳馆。拳馆离我的大学,走路就十分钟的路程。拳馆在一排沿街商铺的二楼,这排商铺总共也只有两层,那时正是暑天最热的时候,加之拳馆没有空调,闷热的厉害,走进去像蒸笼一样,轰的一下热浪扑面而来,教室里有大概十个学员,跟着教练正在练习基本功。但是屋里的闷热,貌似丝毫没有影响他们对练拳的投入。

我见到了拳馆的教练,薛老师和吴老师,他们热情的讲解了太极拳的一些情况,他们练的是陈式太极拳,主要教的是老架一路(大架),每天学习主要是基本功和套路的练习,基本功包括缠丝功、丹田内转功......

其实当时我对太极拳几乎不了解,然而这次接触后,我就决定和他们学习,当时的原因并不是觉得他们拳打的好,因为那时我还根本看不出来,一个人太极拳打的怎么样,而是因为他们随和的性格,以及他们对太极拳发自内心的喜爱感染了我。

后来才知道,我的这次误打误撞,撞到了一个太极拳明师。吴老师不但太极拳功夫深厚纯正,而且作为一位工科生,擅长理论分析,从理论上将太极拳进行了透彻的剖析,这是很难得的。吴老师还是正宗的陈氏太极拳第十二代传人,太极拳杰出传承人。

这次的偶然际遇,吴老师把我带进了太极拳的殿堂,随后我也发现太极拳就是我一直想要找寻的健身方式。

太极拳以丹田的开合鼓荡为本,结合全身上下的缠丝,螺旋为形,缠丝为质,不断的疏通经络。每次练完感觉全身通透,一天的疲惫和偶尔的郁闷一散而尽。

从此,太极拳成为了我生活中的一部分......

相关文章

  • 最好的健身方式,原来是这?(上)

    在我的记忆中,第一次见到太极拳,是高中的时候。那时每天早晨跑早操的时候,有个瘦瘦的中年男老师,在操场的一个角落里打...

  • 花大钱请教练...有用吗?

    专业健身教练很重要,这的确是本人一直推崇的健身方式-附带健身教练的健身,想要达到一定的肌肉程度最好要找教练。但是请...

  • 第一天到新单位上班

    这学期,我换了新单位。原来是本市最好的初中,算是贵族学校,但是老师都是在编教师。这学期招生方式改变,不再是网罗全市...

  • 多享受太阳

    今日 享受太阳,冬日的太阳,可以说是最好的滋补品. 陪伴,原来是表达感恩的一种最好的方式.

  • 杜绝拖延的最好方式原来是…

    你有拖延症吗?你曾因为拖延症而烦恼吗?殊不知就是拖延症这么一个最容易被忽略的症状却难倒了多少英雄好汉。 我自己也是...

  • 做好这四点,避免关节损伤!

    健身不对,关节报废! 对于健身人群而言这绝非空话! 虽然健身的好处有很多, 但如果采取不正确的健身方式, 不科学的...

  • 出汗=燃烧脂肪?

    在健身中不少人会认为出汗越多,就代表脂肪消耗的越多,减肥效果越好,只要能让身体大量出汗,就是最好的减肥方式,其实这...

  • 健康运动

    当你看到这篇文章一定要耐心看完,关乎着你的健康。这世界上健身健体方法有很多种,但有没有一种所谓最好的健身方法呢?我...

  • 世界上最好的健身——走路

    有人喜欢,花钱健身; 有人喜欢,花钱减肥; 有人喜欢,花钱美容...... 《美国临床营养学杂志》刊发的一项研究指...

  • 最好的健身减脂方式是什么?

    每天做有氧跑步确实能瘦,但它不能让你瘦的漂亮,瘦的健康。想要线条感更好,必须要做力量训练。 有氧运动能更减脂吗? ...

网友评论

本文标题:最好的健身方式,原来是这?(上)

本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tmboiftx.html