说到冥想，想起女儿小时候的一件趣事。当时，婆婆来我们家小住。每晚临睡前，她都会盘腿打坐，闭目养神，口中念念有词。女儿觉得好玩，就学着奶奶的样子做起来。可她毕竟是个孩子，没有奶奶那么强的定力，只见带着红肚兜的她，腿倒是盘起来了，眼睛却不听话，睁一只闭一只，还要偷偷瞄着奶奶看怎么做，活脱脱一个调皮的小哪吒。一旁的我们早已忍俊不禁，爱人拿起相机拍下了奶奶和孙女打坐的一幕。
婆婆练的是"香功"，她曾劝睡眠质量不好的我也试试。我练过一段时间，好像和冥想差不多，也是清空大脑，把意念集中于一点，每次练完，入睡就容易多了，睡眠质量也好些了。
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本文标题：1027 晨读感悟 冥想
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