【1027晨读感悟】冥想

第一次听到冥想这个词，是好朋友在练习瑜珈，经常被老师领着边打坐边冥想，看到他一点点地改变，就感觉冥想是件好事。

最近一直在看李笑来老师的书，里面也提到冥想，大致是选择适合自己的姿势，然后闭上眼不去想任何东西，思绪就在一呼一吸间，经常性去做冥想是非常有好处的。

我们身边的社会日益进步，不断有新的事物出现，有一次去一家店买匹萨吃，店堂里竟然已经无人销售，直接扫码了，真被震慑到了。

我想经常冥想不仅是为了让你全身放松，并且能让你的神经得到调节，有更充沛的精神去应对种种境遇。

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