Stoicism - 坚忍哲学

先搬一点维基百科里对Stoicism的名词解释。

斯多葛主义（英语：Stoicism），斯多葛又译斯多噶或斯多亚，古希腊和罗马帝国思想流派，哲学家芝诺于公元前3世纪早期创立，传人有克雷安德与克吕西普；在罗马帝国，代表思想家有塞内卡、爱比克泰德与马尔库斯·奥列里乌斯。斯多噶派学说以伦理学为重心，秉持泛神物质一元论，强调神、自然与人为一体，“神”是宇宙灵魂和智慧，其理性渗透整个宇宙。个体小“我”必须依照自然而生活，爱人如己，融合于与整个大自然。

斯多噶派秉持泛神主义物质一元论，反对任何形式的二元论，特别是柏拉图的二元论、精神世界和物质世界的二元对立、灵魂与身体的二元对立，甚至理性与非理性的二元对立。斯多噶派认为，宇宙是完整的神圣实体，由神、人和自然世界共同组成。宇宙是一个统一体，自然、人和神也是一体的。斯多噶派将伦理学和灵魂论奠立在物理学上，“神”是宇宙灵魂和智慧，此惟一的精神，分散于物质个体之中，神性的精粹和最崇高的智慧，则存在于“以太”中。神的理性渗透整个宇宙，管理和掌握整个宇宙；人是由灵魂与身体共同组成，人的理性来自神的理性。因着理性，人意识到人的目的当是追求德行。人初生时，如同动物依照本能生活，及至成年，理性方发展出来。所有人都具有相同的理性，同属于人类大家族，人要对他人有责任，爱人如己。

斯多噶派认为世界有限而时间无限，世界不断起灭，其中发生的事件，每一次都会重演重现。个体小“我”只有踏进和通过永恒的时间，才能成为内在于世界整体的一部分。斯多噶派有一格言：“依照自然而生活”，“自然”即宇宙运行的律则，受理性支配。人是自然的一部分，灵魂在自然中最伟大最高贵，理性也是人的主要特征，成为人和禽兽的主要差别，“依照自然而生活”就是依照理性而行，使自然与人通为一。个体小“我”必须扩大自己，融合于整个大自然。小“我”的灵魂只有飞到高空，进入大自然的核心，才能成就最高度的充实和圆满。灵魂喜爱在星辰之间翱翔，在那里灵魂会得到丰富的营养，继续成长，解除所有的束缚，回归本源。

说实在的，维基百科里的内容和我想写的没有什么关系。Stoicism是我在TED学到的一个人生哲学 - 坚忍哲学。

简单的说，Tim Ferriss用fear-setting代替了goal-setting，也就是找到自己担心的事情，并开始用下面三部曲设定解决方案。

1. The first page: "What if I ...?" This is whatever you fear, whatever is causing you anxiety, whatever you're putting off.

第一张纸上写下：“如果我...？” ...代表你所担心的，让你焦虑的事情，比如辞职，分手，要求升职。

2. The second page: What might be the benefits of an attempt or a partial success?

第二张纸上写下：尝试或部分成功的好处有哪些？

3. The third page: "The Cost of Inaction."

第三张纸上写下：不做的代价。

“如果我...？” “尝试或部分成功的好处有哪些？” “不做的代价。”

三部曲，找到自己的恐惧，并找到坚忍去行动、去破解恐惧的动机和方法。